搓搓鼻子耳朵帮你防感冒

迎香穴

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

本版制图/林春萍

最近广州天气变化大，或是连日阴雨，或是溽热难耐，体质虚弱、儿童、老年人体质较差者容易感冒。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英教你通过鼻部按摩、耳廓按摩来预防感冒。

鼻部按摩

方法：右手拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩 50-60 次，下止鼻根两侧。用力适度、缓慢，不宜过重过急，早晚各一次。

功效：疏散风热、通利鼻窍，适合于易感冒、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等人群。

耳廓按摩

方法：以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共 5-6 次，最后拉耳垂 3 下，每日 2-3 次。

功效：耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应脏腑有一定调治作用。耳廓按摩能增强体质，对预防流感有一定辅助作用。

新闻推荐

第七届崖门古兜 水蟹文化美食节开幕

游客品尝美味水蟹前，先与水蟹来个合影。4月27日，第七届崖门古兜水蟹文化美食节开幕，近千名游客到古兜温泉小镇“啜”水蟹。...