花式生活·“足”不出户泡起来
俗话说，北方人喜欢泡澡，南方人喜欢泡脚。在人人都有压力的今天，加上姑娘们对高跟鞋永不疲倦的追求，身边很多人都总是发出同样的感叹——脚丫子和脑子同样累。尤其在气温骤降的寒冬，遍布大小街区的足疗馆，俨然成了广州仔女们“放工（下班）”后的挚爱。
都说广州人“识叹”，“识叹”的意思就是懂生活、懂享受。爱沐足就是一例。泡一泡，一身松，“泡脚”说得文雅一点，就是沐足。或许你也跟我一样，恨不得将整个足疗馆都搬回家，每天有专人服侍自己的双脚，让身心彻底放松，多好。其实想要让疲惫的双脚得到舒缓或护理，并非一定得劳驾他人之手，在家里靠自己也能做得到。
前几年在老城区的一间足疗馆里，曾跟一位足部治疗师学过两招。从她口中得知，原来沐足也有“中西”之分，所谓“中式”就是我们常见的艾草等中药包成分，而“西式”沐足则听起来很新鲜。柠檬汁一杯、肉桂粉1/4茶匙、橄榄油两茶匙、牛奶1/4杯——如此“配料”，感觉自己好似厨师，即将炮制某顿“蹄子大餐”。
无须大动干戈，你需要做的就是装满一盆温水，再依次加入柠檬汁、肉桂粉、橄榄油和牛奶，充分搅匀后，将双脚放入盆中浸泡10~15分钟；然后用性质温和的沐浴露稍微清洗双脚，并用毛巾彻底擦干；最后为脚部尤其是脚跟部分涂上滋润乳液，便大功告成。相比于中式沐足的功效，西式沐足偏好于皮肤滋润，可以说是“干皮福星”。
如果你喜欢天然成分，还可以自制滋润和平滑双足的乳液。准备一茶匙杏仁油、一茶匙橄榄油、一茶匙麦芽油和12滴桉树精油，将所有配料混合并置于深色的瓶子中，充分摇晃，用的时候擦匀双脚与脚跟即可，用剩的部分注意要保存在阴凉处。想要简单方法也有，按1：1比例混合水和柠檬汁，再轻轻地蘸取混合物涂抹于双脚，轻轻拍打能使脚丫子气味更清新，且还有助于皮肤滑溜。
曾听人这样调侃，越是热爱生活的人，就越爱折腾自己。这里所说的“折腾”，应该是一种对待生活孜孜不倦的态度。我想，之所以身边的朋友们都喜欢沐足，不是因为他们身体出了什么大毛病，而是想要透过热水从脚尖传遍全身的温热，让身心最大限度地得到舒缓。
就像“娘娘”常说的那样——每晚以温水泡脚，驱寒，有益身心健康，冬安。(黄岚)
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