“名医开讲”公益活动 咳咳咳，名中医教您治咳方
文/图张华
冬季天气干燥，最易伤肺引起咳嗽。中医认为，人体各脏器运行是相辅相成的，在功能上相互协调，维持人体的健康。如果肺脏发生病变，牵一发而动全身，将影响身体其他器官的协调和运作。所以，冬季一定要养肺护肺。
为此，羊城晚报报业集团联合广州白云山潘高寿药业股份有限公司，于12月21日在广州市流花湖公园，举办白云山潘高寿“守肺健康，情暖冬至”公益活动暨羊城晚报“名医开讲”系列健康讲座活动，近300名市民参加了现场知名中医的讲座，同时还免费品尝了白云山潘高寿提供的川贝枇杷糖、龟苓膏等产品，了解咳嗽分类及对症治疗的科普知识。
冬季干冷呼吸道敏感，养肺护肺有这些招
近期气温起伏不定，导致不少人感冒，备受咳嗽困扰。广州市第一人民医院中医科主任医师刘艳虹在讲座中指出，冬季空气干燥寒冷，加上雾霾的高发，呼吸道比较敏感，一旦有异物吸入或是受凉感冒，都会引起咳嗽。
那么如何预防呼吸道感染？有效地养肺护肺呢？刘艳虹主任医师给出了一些实用性的建议。
1.注意保暖，避免外感风寒。
不要过早外出晨练，最好在早饭后9～10点钟太阳出来后再锻炼，在外出活动尤其要重视手部、头部、面部的保暖，以免此部位受凉后引起外感风寒。
2.补充水分润肺。
冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600ml以上，因此补水不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500ml，而在冬天喝水2000ml（包括汤水）才能保证肺和呼吸道的湿润。
3、穴位按摩养肺。
刘主任还示范了按摩鱼际穴、迎香穴、天突穴，帮助养肺以及缓解肺部疾病。
（1）鱼际穴。在下午1时到3时是阳气最盛的时候，用手按摩穴位两分钟可帮助养肺。
（2）迎香穴。按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，一直搓热为止，此方法能够缓解鼻塞及鼻炎的情况。
（3）天突穴。天突穴在左右锁骨中间的凹陷的地方，每天用手指按摩，每次两分钟可缓解肺部疾病，比如哮喘、咳嗽等。
推荐冬季养肺止咳食材：银耳补肝润肺
银耳有润肺生津、益气和血、补脑强心的功效。刘艳虹说，现在临床多用银耳治疗虚痨、咳喘、痰中带血、虚热口渴等症状，对老年人的慢性支气管炎、肺源性心脏病、慢性胃炎等也都有很好的效果。但冰糖银耳的含糖量较高，睡前不宜食用，以免使血液黏稠度增高。银耳具有清肺热的作用，外感风寒者不要食用。
咳嗽有分类，对症治疗才有效
虽然市面上卖的止咳药包装上标有“止咳化痰”、“镇咳平喘”等功效。但从中医角度来看，咳嗽不止分寒、热，还分痰、燥、表、里。可见，咳嗽分类，用对药才有效。白云山潘高寿研发中心主任周立在活动现场也指出，不同原因引发的咳嗽，需辨证治疗，否则达不到治疗效果，甚至适得其反，贻误病情。白云山潘高寿总结简单易懂的“轻问诊”，通过有痰无痰、咳嗽时间初步分辨咳嗽的类型。
周立主任指出，常见咳嗽大致分为以下四类：
【风热咳嗽】
常见症状：痰黏黄，咳而不爽，常伴有口渴咽痛、发热、鼻流黄浊涕等症状。
发病原因：外感风热之邪气，或过食辛辣煎炸、肥腻之品，导致胃肠积热，内热循经上传于肺，加之外感风邪，引起风热咳嗽。
治疗方法：清热化痰止咳。
用药推荐：蛇胆川贝液/治咳川贝枇杷露+复方感冒灵颗粒/板蓝根颗粒/清开灵+VC银翘片+阿莫西林
【风寒咳嗽】
常见症状：痰稀白，咳嗽声重，常伴有鼻塞、流清涕、喷嚏不断等症状。
发病原因：气温骤变，或机体抵御能力不足，风寒邪气侵袭，引起风寒咳嗽。
治疗方法：疏风散寒，宣肺止咳。
用药推荐：杏苏止咳口服液/半夏糖浆+感冒清热颗粒+VB1
【风燥咳嗽】
常见症状：干咳无痰，或有痰不易咯出，常伴有咽痒、唇鼻干燥、大便秘结等症状。
发病原因：因感受风燥邪气,或感受风热,化燥伤阴,肺脏津液被灼,引起风燥咳嗽。
治疗方法：润燥止咳。
用药推荐：蜜炼川贝枇杷膏/蛇胆川贝枇杷膏+氢溴酸右美沙芬+阿莫西林+VC
【肺阴虚咳嗽】
常见症状：干咳无痰、久咳，常伴有口干咽燥、五心烦热，伴有气短乏力、神疲倦怠等症状。另外，阴虚咳嗽多病势缓而病程长，午后、黄昏或夜间咳嗽加重。
发病原因：肺阴不足，或因外感咳嗽治疗不当，久咳伤阴致成肺阴虚咳嗽。
治疗原则：养阴滋阴，清肺止咳。
用药推荐：养阴清肺合剂+西洋参含片（颗粒）
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