响应国家号召，降低近视率，天河区启动媒介素养提升活动这些表现有六条沾边 说明你对手机上瘾了

↑昨日活动启动仪式结束后，家长和老师拍摄展板资料。

南都记者

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你是否玩手机上瘾？10月23日上午，由天河区教育局主办的天河区“拒当手机控，做健康少年”媒介素养提升系列活动启动仪式在天河中学高中部珠江书院大讲堂举行。全区中小学校长及德育副校长、公办幼儿园园长、部分学生和家长代表参与活动。

师生共同订立手机使用公约

智能手机、电脑等电子产品作为互联网的重要媒介日渐普及，然而，互联网的普及除了给孩子带来更便利的学习和生活方式、更畅通的信息渠道，也带来了一系列诸如手机成瘾、行为失范、价值观混乱、视力下降等难题，甚至引发了一些极端事件，给学校的管理、学生的家庭和心理带来了严重影响。

昨日活动中，天河中学杨平珍老师为大家带来《如何管理好自己的手机》班会课。“手机相当于一本百科全书，很多知识都能查得到”“我经常用手机来查看公交情况”“我做作业有时会被手机干扰”……班会课通过集体讨论，引导学生思考如何解决手机带来的烦恼，最终通过投票的方式找出解决方法，学生在自己认可的方法上签名确认。

在班会课上，师生共同订立的班级手机使用公约共有五条，分别是：写作业时把手机放在一边；与朋友家人出门时放下手机；每看30分钟手机要休息；借助第三方软件监控；用手机要分清事情轻重缓急。

倡议学生不带手机进校园

今年，各级教育部门陆续下发多份文件，要求基层教育局和学校做好关于合理使用手机和预防沉迷网络的疏导和教育。4月起，教育部连续下发《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》《致全国中小学生家长的一封信》《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》；8月，广州市教育局下发《关于倡议学生不携带智能手机进校园的通知》，提出智慧使用手机的倡议：校内不使用手机，建设“无手机课堂”班级；校外少使用手机，家长要以身作则，在小孩面前做好示范；多进行户外运动，保证每天户外活动累计3小时。

天河区教育局局长曾东标表示，天河区“拒当手机控，做健康少年”媒介素养提升系列活动的开展，正是为了贯彻和普及教育部门关于手机使用的规定和倡议，引导学生正确认识和使用手机，提升学生媒介素养，做好预防沉迷网络的疏导和教育工作。

曾东标认为，做好预防网络沉迷的疏导和教育要落实三点：一是引起高度重视，通过家校联动，引导家长正确疏导孩子使用手机，加强家庭陪伴。二是确保活动实效，学校要依照学生年龄特征及身心发展规律，认真筹划活动内容和形式，加强宣传工作。三是建立长效机制，学校要将该项活动作为日常德育的一项重要内容，把活动做实做久。

如何判断是否手机上瘾？

如何理解手机上瘾？昨日活动中也给出了答案。

手机“上瘾”一共有10种表现，分别为：一天不上网就不安乐，常会瞒着家人自己偷偷上网；外出活动，只要一有空闲总爱拿着平板电脑或手机玩；若让停止玩电子产品，会变得焦躁不安，甚至发脾气；总是想要买最新款的媒介产品或频繁下载游戏；为了玩网游不停花钱买充值卡，找家人要钱，还找同学借钱；玩各种媒介产品是想逃避现实，迷上网聊，不爱和家人交谈；平时难以集中精神看书或学习，时不时就要去查看一下QQ或手机；自己也知道网瘾的坏处，但就是控制不住自己，也为此做过努力想减少上网时间，但都没有成功；宁愿对着电脑、手机、平板宅在家里，也不愿意外出跟家人朋友玩；要花更多时间在网络世界，才感到满足舒服。

上述10种表现，如果占了6条或以上，那说明有媒介成瘾的倾向了。

采写：南都记者梁艳燕通讯员胡勇

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