广州职场小伙子缺乏锻炼 20岁至39岁肥胖率超14%

新快报讯记者黄婷通讯员罗瑞雄报道广州职工体质如何？昨天，新快报记者从广州市总工会了解到，日前市总工会委托广东省健康管理学会，进行广州市职工体质监测和科学健身状况调研，并发布调查报告。结果显示，职工人群体质合格率为93.6%，不过，多数职工运动时间和频率未达标，在20岁至39岁的职场男性中，肥胖率超过14.12%。

此次测试依据国家体育总局2003年颁布的《国民体质测定标准》，共有1695名不同行业的职工参加，其中男性843人，女性852人，年龄在20岁至59岁之间。

根据测试结果，在身体形态学方面，20岁至39岁男性的肥胖率明显，其中超重率达到12.99%，肥胖率超过14.12%；在机能指标方面，接受测试的职工肺活量均较差，男性合格率约在70%左右，女性合格率约为60%；在心脏恢复能力方面，所有接受测试的人群合格率均达到了国家规定的标准。

此外，针对职工运动频率调查显示，步行和跑步成为最受职工欢迎的两大运动项目，但从锻炼时间及频率来看，多数职工低于每周三次、每次50分钟的标准，未完全达到健身目的。

结合本次体质监测结果，广州市总工会针对不同行业的特点，为不同行业职工提供科学健身指引。比如，餐饮、零售等服务业职工科学健身的重点是练习下肢肌肉耐力，提高身体机能水平，辅以平衡性和柔韧性练习，推荐体操、慢跑、快步走、竞赛性球类运动；金融IT行业职工科学健身的重点是调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，应多参加体育锻炼，最好是室外健身，推荐项目是散步、慢跑、游泳、太极拳、气功和球类运动。

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