文艺迎接初夏时光之 城市漫游： 动与静 随时切换
图/施沛霖
图/施沛霖
文羊城晚报记者 林清清
图品牌提供(署名除外)
看一个人的幸福指数，要看他的闲暇时间如何度过。
最美人间四月天，初夏时光，应该文艺地度过。无论是走出户外亲近自然，还是感受城市人文，繁华便利，即便是待在家里，也可以喝茶阅读，高质量地度过，才不负初夏好时光。
A、生活 方式
城市漫游：百变方案一日转换
初夏微风，最适合城中闲散悠游。在一年四季随机播放的广州，动如脱兔与静若处子也可以随机播放。
风和日丽，就循城中丰富的徒步、骑行路线，出门看花，与自然亲近；细雨驾到，就到城中大大小小美术馆、艺术空间去看展、喝咖啡，与朋友聚会交流——广州可是一个连大型商场也有高质量的艺术空间与展览的繁华城市。当商业文明高度发达，消费文化自然是以人为本。在广州的商场内，你可以看到世界各地艺术家的展览，看到创意设计的生活美学用品，逛情怀满满的书店，听大咖云集的讲座，也可以畅游水下世界海族馆，进行室内攀岩、滑冰。
人要不断地与外界交流，才能吸收资讯，消化养分，理解社会，建立人与人之间的健康关系，所以亲子活动也要走出家门，到户外撒野，在社区同乐。不必担心五月初夏，小长假要如何度过，在便利的城中，随时都能找到出门悠游的方式。
B、装备要型
?皮肤风衣
薄如一层皮肤的风衣，早已从户外用品，变成城市生活必备品。轻薄易携，防晒挡风防小雨，不仅能挡突然而来的小雨，更是频繁出入商场、地铁时，抵挡空调温差的都市人法宝。不足100g的重量，可折叠至拳头大小收纳在手提包中。
不少快时尚品牌，则推出了更偏时尚化的透明款雨衣，随时在俏丽春装外套上一件，既有功能性，也突出个性。而一些时装大牌，则在原有风衣款式上，用上高科技面料，保持品牌设计元素，也增加户外功能性。
?野餐套装
初夏郊游，带备水果、茶点、自制爱心便当，找一绿草如茵风和日丽之地，铺开野餐，既环保又尽情享受郊游之乐。防水布材质，小背囊中如同百宝袋，整齐备有刀叉砧板、开瓶器酒杯，就如一个移动小厨房，还可选择英伦格子风、田园碎花风，搭配不同郊游路线不同心情。
?快干衣
速干面料大量应用在运动品牌及时尚品牌服饰中，为容易闷热潮湿的春夏季，带来干爽的体感。城市中户外漫游，轻微出汗也能迅速透气排汗，以防因为衣服湿透被风吹到反而引发着凉感冒。
不少城市人在休闲运动时选择快干面料衣服，更是看中它的防皱功能。夏日户外骑行或徒步后，从背包中拿出替换衣物，不会因为挤压在背包中而皱褶，郊游造型随时焕然一新。
?遮阳帽
在广州这样四季如夏的地方，遮阳帽是出门必备品。如果天气炎热，空顶帽有利于头顶散热，也不会如全顶帽般过于拘束发型，可以在室内随时脱帽。但若感觉紫外线强烈，全顶帽也有为头发物理防晒之效。选择帽子固定圈有速干透气功能的面料，可以帮助吸汗，避免捂汗，减少长痱子及皮肤过敏的风险。
其实不仅遮阳防晒，帽子对于突如其来的小雨，也有遮挡作用。如果是夏季长距离徒步，还可以选择帽檐后侧有长布帘的款式，灵活可拆卸，标准徒步驴友装备。
?户外防水袋
都市野餐，或是徒步山野，开炉野餐，清洁的水源十分重要。专业的户外防水袋，不仅保证袋内物资不受外界水分侵袭，有需要时，还可作为便携水桶，储备水源备用。
?防水便鞋
不负春光，要有一双适合说走就走的鞋子。踏青要缓震，适合城中长时间步行，减轻脚底触地疲劳。春夏雨水多变季节，防水功能相当重要。例如用GORE-TEX技术作为运动鞋外表的防水涂层，保护内里鞋袜干爽；或是直接采取防水袜套结构的轻便鞋，保持城市便鞋外形，却有防水缓震设计。
C、趣玩路线 指引
城市骑行路线
?二沙环岛
著名的“折仔二沙例会”，是折叠车玩家们的例行聚会。其实位处城中央的二沙岛，本身就是城市悠游的胜地。开阔的江边绿道单车径、岛中央偌大的草坪绿地，休闲地骑自行车漫游，风和日丽时草地野餐，随时还可以在美术馆旁喝咖啡，音乐厅旁听户外演奏。
?大学城环线
大学城是许多跑步、骑行爱好者的周末拉练路线。大学城外环一周16公里，官洲生物岛绿道一圈6.5公里，路宽车少，较少爬坡，可以一路快骑，也方便几人同游。沿途有古村落景点，也有便利店方便补给，美食街各地口味众口易调。
?滨江路沿线
城市漫游，珠江水景，也可随时接驳水巴，在珠江上看日落，十分有情调。水巴单车票只需5毛，可刷羊城通。中大北门广场也是拍拖胜地，缅怀学生时代情怀之选。除了普通的共享单车，滨江路沿线有几家单车租借店，有变速车、双人、三人单车出租。
?大夫山森林公园
自行车租借点，有单人、双人、三人自行车租借。比起一般的共享单车更专业。公园内坡道平缓，还有放风筝、烧烤、爬山、钓鱼、划船等多项户外项目，适合合家欢游玩。
?黄埔长洲
长洲岛上，既有黄埔军校户外基地，也有水乡风情、农田小径。岛内路窄，公共交通不像市区便捷，骑行就是最有风情与最方便方式。长洲的姜撞奶、双皮奶不可错过，春夏季节各种当地时令水果，也令此路线更欢乐。
城市徒步路线
?猪龙线
难度：★★★★
便利度：★★★★★
常规路线：20公里
猪仔店—凤凰山顶—绝望坡（可台阶替代）—公渔岭—山塘背—华南第一坡
从猪仔山脚到龙眼洞森林公园，一路浓密树阴下，较多起伏缓坡。资深徒步驴友喜爱路线，沿途也会看到许多山地车爱好者在冲坡，也有不少人带着电动独轮车上山。
猪仔山脚上涂屋村，有多家小卖部补给，可存包、洗澡，吃饭，也有户外徒步装备售卖，十分方便。地铁高塘石站或柯木塱站皆可到达。有停车场但车位不多。
?火凤线
难度：★★★
便利度：★★★★★
常规路线：8公里
火炉山南门—白架顶—荷花池—火炉山北门—猪仔店—凤凰山顶
周末的火炉山，已经成为老少皆宜的家庭日之选。荷花池、休憩广场、白架顶等都有大量适合游人休息拍照野餐的空间。从南门到北门，有盘山公路，也有林阴土路。沿途各种山水豆腐花、绿豆沙、姜茶等不容错过。盘山公路上的一个S形急弯位，常年有滑板少年在组队练习。每到周末，火炉山南门整条街的农家乐热闹非凡，烧排骨、烧鸡都是特色必点招牌。
火炉山南门有较大免费停车场。有厕所。有小卖部。
?白云山
难度：★
便利度：★★★★★
传统广州人，重阳登高都首选白云山，没有上过白云山的广州人真的不多。斜坡、台阶，完备的公园设施，满足不同程度的户外锻炼需求。山顶公园与摩星岭，是广州看夜景签到之地。西门附近的食肆，则是山水美食的集中地，停车方便。
?筲箕窝水库环线
难度：★★★★
便利度：★★★★★
常规路线：15公里
筲箕窝水库堤坝—凤顶台阶—凤凰山顶—绝望坡（可台阶替代）—公渔岭—山塘背—华南第一坡—筲箕窝水库堤坝
对于徒步爱好者而言，这条路线很舒服。大部分树阴、土路、缓坡，不少空地都可以吊床休息聚餐。希望更有挑战性的，可以选择其中较大坡度的路段，例如著名的“华南第一坡”和“绝望坡”，常常能见到带小朋友来体验爬坡的一家人。喜欢休闲徒步的，这些大坡度路段也有平缓的公路路线替代，灵活性较高。
经典的环水库一圈15公里，快则3小时，慢则5小时，中途有几个小卖部可做补给点，下撤方便。水库下渔东路有农家乐餐厅，有公交车站，有停车场但车位不多。
D、亲子 tips
?骑行
●许多共享单车有规定骑行年龄限制，因此带小朋友骑行，最好自备童车。不少自行车租车店也会有童车出租。
●小朋友骑车，最好自行配备头盔、护肘、护膝等护具。尽管没有法例规定强制装备，但小朋友往往好动，也较缺乏风险意识，护具不仅能最大限度地防止意外发生，也能培养小朋友的安全意识。
?徒步
●带备足够的水和能量补充很重要。尽管城市徒步路线并非完全野外，但夏天运动往往出汗多，及时补水，有助于预防脱水中暑。
●无论晴天雨天，徒步出行最好随身携带一张“救生毯”。一张折叠起来只有几克重量的救生毯，在你突然遇到下雨大风等特殊情况时，也能随时防风防雨保暖心安。反光材质也可有助呼救求援。对于好动的小朋友，野外被刮烂衣物，也可以应急遮挡。
?看展
●美术馆内不允许喧哗、跑闹，可以很好地教育小朋友要如何遵守公关场合礼仪。看展时无论展馆有无设立“一米线”，也应该教育小朋友不要随意上手触摸陈列品，养成尊重艺术品的习惯，就不会出现之前有小朋友在电影院戳破imax屏幕的新闻了。
●不少美术馆、博物馆设置了语音导览设备，善用耳机，令小朋友在更高质量地了解展览的同时，也不会打扰别人。
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