挑鸡蛋别用手碰套个塑料袋再拿 预防H7N9生活中要注意这些小细节
本报讯 （记者陈 澄）近日，中国疾病预防控制中心官网公布，我国从人感染病例中发现H7N9病毒变异株。该病毒突变为对禽类高致病性的病毒；随着突变为对禽类高致病性的病毒在禽类间的传播，可能会有更多的禽类发病死亡，从而导致人接触此类禽类后发病的机会也会相应增大。
记者了解到，在对H7N9的常规监测中，广东省疾控中心发现了一个有别于往年的异常情况：H7N9患者中直接接触禽类的比例比往年要高。“疾控专家在开展流行病学分析的时候发现，去年冬至今春的病例当中，H7N9患者中直接接触禽类的比例明显高于以前，并且有一定比例的患者有病死禽接触史。”市健康教育所专家表示，市民尤其是老年人、孕妇及有基础疾病的人群，要尽量避免接触活禽，更不要接触病死禽。那么在日常生活中，市民该如何预防人感染H7N9病毒呢？
起居
打喷嚏时掩住口鼻，打喷嚏、咳嗽和清洗鼻子后要洗手
“H7N9病毒潜伏期为7天，病症与其他流行性感冒病症相似，由于这是由H7N9亚型禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经呼吸道传染，患者一般表现为发烧、咳嗽、呼吸困难，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适等症状。若出现了发热、咳嗽、少痰等不适症状，应尽早到正规医院就医。”市健康教育所专家建议，在日常起居方面，市民应勤洗手，保持个人卫生；在打喷嚏时要用手或纸巾掩住口鼻，打喷嚏、咳嗽和清洗鼻子后要洗手，纸巾使用后须丢入垃圾桶内。另外，春季是病菌和病毒活跃期，最好定期对家里进行大扫除，比如一周一次。可选择在每日阳光较好的时间段开窗通风半小时。
饮食
禽鸟的肉和蛋煮熟后便能进食
在H7N9病毒流行期间，并非禽鸟类的肉和蛋不能进食。“禽流感病毒在100℃的高温中，在1分钟之内即可被消灭，在70℃时，在几分钟便可被杀死。禽鸟的肉和蛋煮熟后便能进食。”市健康教育所专家提醒广大市民，即便如此，也不要购买来源不明的禽鸟类产品；如果选择菜市场的普通鸡蛋，挑选时最好套个塑料袋再接触，无论蛋壳上有无羽毛和粪便，接触后须洗手清洁。同时要加强营养和身体锻炼，以此增强身体的抵抗力。
出行
尽量减少与禽类鸟类直接接触
春季到，不少春游的市民开始多起来。专家特别提醒，尽量减少与禽类、鸟类直接接触，少去有生禽宰杀的地方，尽量不在卫生条件差的餐馆就餐。外出时若有鸟粪落在车上，应及时清理，并配备消毒液以防万一。
如果接触到有病死禽鸟的环境场所，一定要彻底洗手并检测体温7天。如果体温超过了37.5℃，要咨询医生以决定是否需要接受治疗。如果已接触过患禽流感死亡的禽鸟或接触过这些禽鸟的粪便，同样要咨询医生是否需要接受治疗。
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