草药泡脚有讲究 不同组合不同功效 健康养生

最近，市民张女士的微信朋友圈被草本足浴粉刷屏，“治疗虚火旺盛、腰膝酸软、腰酸背痛……”看见足浴粉功效那么多，她便花了100多元买了一盒给家里老人泡脚。“其实也不太清楚这泡脚粉里都有些什么草药，但泡泡总没坏处吧？”张女士说。

广东省名中医、市中心人民医院中医科主任钟启腾指出，泡脚属于一种外治疗法，的确能起到加速血液循环的作用。不过，需要注意的是，泡脚时使用不同药物组合有不同功效，应根据不同体质和病种来选择。他提醒，有局部皮肤病的老人要用专用的泡脚药物。皮肤有破损，或有传染病、足癣的老人，要先咨询医生再泡脚。可根据身体情况，隔天一次或按周、按月泡。泡脚时间以15~30分钟为宜。水温不要太高，控制在50℃以内，脚部感觉到有点点烫就可以了。泡脚盆最好有自己专用的，要注意卫生。

3个泡脚处方

钟启腾根据不同情况，给老人开出了泡脚处方，这些处方自己在家都能搞定。

●寒性体质：可以用温通活血的药物，用200g艾叶煮水来泡脚。

●热性体质：可用清热祛风药物，如银花藤100g、桑枝100g、艾叶50g煮水泡脚。

●糖尿病患者：可用桂枝20g、当归20g、羌活30g、独活20g、川芎20g、连翘20g煮水泡脚。这个方子对于合并动脉闭塞，影响血液供应的效果好，可用于治疗糖尿病后期的患者，能减少患者患糖尿病足、烂手脚的几率。方子也适用于寒性体质的老人。

本组文字 本报记者陈春惠

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