黄江太极拳协会备战市民运动会 曾多次代表东莞拿下省级荣誉
黄江太极拳协会在东莞市民运动会开幕式上合影。黄政正摄
“6月5日，我们将参加团体太极拳42式规定套路比赛及多个单人赛项目。”连日来，黄江太极拳协会正在积极备战东莞市第四届市民运动会，会长杨文光表示，他们此前在开幕式上参与了千人太极拳表演，队员对比赛十分期待。
黄江太极拳已有十多年的发展历史，还曾多次代表东莞拿下省级荣誉。今年4月，协会受邀参加珠海建党100周年活动，并获得了金奖；今年7月协会将参加澳门太极拳国际邀请赛。
南方日报记者郑国豪
曾代表东莞拿下全省双冠军
初见杨文光时，他穿着一身太极服，头发梳理整齐，举止稳健，丝毫看不出已年过六旬。
2020年8月，黄江镇成立东莞市黄江太极拳协会，由杨文光担任会长。他介绍，黄江太极拳协会的前身是乐韵综艺团，在十几年时间里，一直代表东莞参加全省太极拳赛事，并获得许多荣誉。
黄江太极拳团队曾获得广东省第八届老运会东莞赛区太极柔力球集体花式、规定套路双冠军，广东省第九届老运会（韶关赛区）太极柔力球集体花式、规定套路双冠军，以及东莞市第九届至第十五届运动会（共六届石龙赛区）太极拳团体第五名、太极剑集体第六名。
令协会秘书长陈颂红印象最深的一次经历，是2014年参加第八届老运会，乐韵综艺团在东莞本土拿下了双冠军。
当时，乐韵综艺团的夺冠之路并不顺利。由于没有专业老师指导，团队只能自编自导自演，每个动作都是队员彼此协商讨论，指正统一。同时，乐韵综艺团缺乏专门的训练场所，只能每天来到鸡啼岗篮球场上聚集训练。备赛期刚好是酷暑季节，队员顶着炎热的天气练习动作，每次训练一小段，衣服就湿透了大片。
当时，东莞市组委会特意派人前往各镇街查看各队伍训练情况，来到黄江镇时发现，黄江的训练场地几乎是最差的。“组委会十分担心我们会拖后腿，拿不下好成绩，多次派人来协调帮忙。”陈颂红说，虽然条件艰难，但幸好队员都没有怨言，大家团结一致，克服了困难，最终在比赛中赛出风采，拿下了双冠军的好成绩。
习练太极拳对身体有许多利好
如果想要一种最简单的养生方式，太极拳是很不错的选择。陈颂红回忆，自己退休时曾患坐骨神经痛，经常走路都会痛。当时，她尝试了跑步、广场舞等方式，但都没有坚持太久。抱着试一试的心态，她开始练习太极拳。
坚持习练一年时间后，她逐渐领悟了这项运动的乐趣，坐骨神经痛得到有效缓解。“我已坚持了十几年太极拳运动，下雨也在家练习”
“习练太极拳能舒筋活络，调理五脏六腑，对改善体质、提升精神面貌都有帮助。”杨文光举例，协会中有一名队员原先身体很瘦弱，食欲不振，大家都称她“林妹妹”。习练太极拳一段时间后，她的胃口变好了，身体变强壮了。
太极拳不止是老年人运动
说起太极拳，许多人认为这是老年人的运动，实际上并非如此。杨文光介绍，协会里很多成员都是三四十岁的年龄，他们大多抽空在早上凌晨时间习练，然后精神满满地回去上班。
许多人认为太极拳太难学，杨文光表示，太极拳这项运动适合各个年龄段，并不需要太多天赋。“恒心、毅力与兴趣，我们希望把具备这些品质的人招进来。如果坚持练习，只需学到基础，对身心调理已经有帮助。”杨文光说。
希望更多人支持太极拳发展
目前，黄江太极拳协会下设康湖太极队、田心太极队、永年太极队、腾飞太极队、甲乙陈氏太极队、万科太极队和乐韵太极队，正式会员172人。
为了提高水平，黄江太极拳协会经常组织各社区队伍利用每天早上7时—8时30分进行习练，相互交流探讨。
为了向市民宣传太极拳运动，黄江太极拳协会还组织较大规模的展示活动，如每年8月8日的黄江镇全民健身活动，太极拳协会是主要承办组织，黄江镇太极拳各个分队及附近镇的太极爱好者都参加演示活动，在黄江公园通过拳、剑、刀、扇和健身气功、易筋经、五禽戏、柔力球等多种方式，展示这项运动的独特魅力。
“现在社会各界对全民运动越来越重视，我们在政府及部门的帮助下成立了协会。”杨文光也谈到目前协会发展存在的问题，比如缺乏训练办公场地及活动经费，没有一个有遮阳的固定习练场所，健身运动受到了限制。
“希望未来有更多的人、更多的社会力量参与、支持黄江太极拳的发展，助推黄江太极拳协会越办越好。”
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