做一位“足够好”的母亲
做一位“足够好”的母亲
刚刚过去的母亲节，孩子们以各种方式表达对妈妈的感恩。
在家庭教育中，母亲扮演着极为重要的角色。在生活中，很多女性从成为母亲的那天起，便收起了从前的潇洒和任性，背负起更多的责任与牵挂。很多母亲全身心地投入到对孩子的关爱与照料中，但仍然怀疑自己做得不够好，感到焦虑、无助和愧疚。
笔者有一位来访者，是一位初三女生的妈妈，她几年前辞去工作，把所有的时间与精力都用于照顾女儿。她哭诉女儿最近沉迷手机与早恋。
其实，当妈妈把所有的关爱都倾注在孩子身上，也给孩子带来了巨大的压力，引发一系列的问题。有的妈妈大事小事亲自上阵，什么都替孩子去做，不知不觉中抹杀了孩子独立成长的机会。
英国精神分析学家唐纳德·温尼科特提出了“60分母亲”的概念。他认为，所谓的“好”母亲，其实足够好就够了，而并非要求做一个完美的母亲。
那么，如何做一个“足够好”的母亲呢？
足够好的母亲尊重孩子自我成长，而非全权取代其生长。温尼科特认为，足够好的妈妈，能够倾尽全力在生命的最初满足孩子的全方位需求，也能坦然地接受孩子逐渐长大、逐渐从自己的生活中退出。婴儿时期的孩子所有的基本需要及心理上的安全感完全依赖于照料者，尤其是母亲。母亲必须与孩子融为一体，了解孩子并无条件地满足孩子的需要，给予更多更好的爱。但是随着孩子年龄的增长，母亲要学会逐步放手，给予基本照顾但不过多干涉，让孩子慢慢学会独立。
足够好的母亲懂得自我关爱与自我成长。在产后初期，很多妈妈会变得敏感和退缩，其实这是母亲正经历着深度“退行”，即她内在的婴儿状态被激活，与婴儿的情绪感受是同频的，这是为了更好了解和照顾孩子。但是，足够好的母亲也需要成熟人格，持续地成长。智慧的妈妈懂得从焦虑中解脱出来，拥有属于自己的空间，寻找内心的平静，学会自我关怀与完善。
足够好的母亲要学会不断地察觉和调整自己。最近热播的电视剧《小舍得》中田雨岚是一位极其焦虑的妈妈，经常因为孩子的问题情绪失控，最终导致孩子压力过大出现幻觉。现实生活中，妈妈对孩子很难做到不吼不叫，但也要学会自我察觉和调整。例如，当妈妈阻止孩子做一件事情时，孩子会哭闹或者发脾气，这个时候妈妈可以尝试去分析孩子哭闹的原因：年龄较小的孩子脑额叶发展不成熟，情绪控制能力较弱，年龄小词汇量少语言表达较缺乏等等。当妈妈认识到孩子哭闹的客观原因，就会降低自己的焦虑与烦躁，然后调整自己，以一个好的状态去倾听和陪伴孩子。
作者：杨冰瑶，东莞市寮步中学心理教师，国家二级心理咨询师，广东省家庭教育指导师，东莞市教学能手，寮步镇家庭教育讲师团讲师
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