暴雨+雷电+大风来袭 强降雨主要集中在上午
前两天阴天小雨，天气清凉。可别以为这波春雨就这么温柔地过去了，今天会有大雨、暴雨来报到。受切变线和高空波动影响，东莞今天阴天，有大雨到暴雨，并伴有雷电和8级左右短时大风，最大小时雨量40毫米左右，气温19℃到24℃。
强降水时段将可能出现在早晨到中午，早晨是上班、上学出行高峰时段，大家出门的时候最好穿上防水的鞋，带把大些的伞，一定要注意交通安全。
好消息是，今天的大雨后，明天“雨宝宝”会歇一歇，天气转多云，气温回升。不过后天雨又会回来。据市气象台预报，明天多云间阴，局部有短时小雨，气温21℃到27℃；18-19日受较强偏南暖湿气流及高空波动影响，又将有一次大雨到暴雨、局部大暴雨的明显降雨过程，气温21到26℃。
是不是听到有些害怕，春雨淅淅沥沥说的就是这样的节奏，大伙赶紧趁着雨停时出去透透气吧。
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煲锅祛湿汤
阴雨天气，不太适合去户外运动出汗，人容易疲乏没精神，感觉湿气都积在了身体里。这样的天气，养生讲究健脾祛湿，用温补脾胃和祛湿的食材煲汤最合适。
海带薏米冬瓜汤
材料：海带50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法：海带漂洗干净，薏米洗净后用清水浸泡1小时备用；冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。
功效：健脾祛湿、清热祛痘。
淮山胡萝卜鲫鱼汤
材料：淮山300克，胡萝卜200克，鲫鱼1-2条，蜜枣2个，瘦肉50克，生姜3片。
做法：将淮山、胡萝卜分别去皮切成厚块，蜜枣、姜片、瘦肉洗净后放入汤锅，加2000毫升清水，用大火煲开；热锅加油，将洗净去鳞的鲫鱼放入热锅中煎至双面轻微焦黄后，将其放入煲开的汤锅内；用大火煲3-5分钟后改小火煲30分钟，关火放盐调味即可。
功效：健脾益气、消食化滞、开胃、祛湿，非常适合春夏潮湿季节食用。
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