学校体育与青少年学生身体自我概念发展
身体自我概念（PhysicalSelf-Concept）是指个体对自己身体的认知和评价，它是个体自我意识中最早萌发的部分，身体自我概念是心理健康的核心内容之一，有研究表明：体育锻炼与青少年学生身体自我概念发展存在密切相关性。《体育强国建设纲要》和《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》明确指出，新时代的学校体育要全面凸显育人服务的功能，而健康和完善的青少年学生身体自我概念的发展对于学生个体今后一生的发展起着决定性作用。因此，如何把握新时代的学校体育工作的要求，让学校体育更好地发挥促进青少年学生身体自我概念健康发展的功能，需要广大学校体育工作者认真对待并深入加以思考。
1.青少年学生身体自我概念发展离不开学校体育
蔡元培先生说：“完全人格，首在体育。”学校体育的终极目标是为了学生更健康、更阳光地适应社会、融入社会。《体育与健康课程标准》（2017年版2020年修订）对于体育课程性质作出描述，体育与健康课程作为中小学课程中基于生命、指向生命和提升生命质量的学科，在实施操作的过程中应注重引导学生用结构化的知识与技能去解决体育实践中的问题，促进并培养学生认知自我、完善自我、超越自我的发展能力。
身体自我是发展自我的基础，学校体育为发展学生身体自我概念提供了一条重要途径。国内有研究表明：经过6周的体育锻炼之后，受试学生多方面的身体自我概念较锻炼前均有显著性的提高。其中，男生主要表现在身体活动、运动能力、整体身体自我概念等三个维度；女生主要表现在协调性、身体活动、运动能力、整体身体自我、外貌、整体自尊等六个维度（钟伯光，2006）；中等及以上强度的体育锻炼，有利于提高受试学生身体自尊和主观幸福感两个维度（杨勇，2013）。国外有研究指出：肌肉力量与身体自尊呈正相关，通过力量训练可使个体的自我概念的积极程度显著提高（Kerte，1983）；参加体育运动者比不参加者有更高自尊，体质良好者有更积极的自我概念（Berger，1994）。身体自我概念评价越高者，不论男性和女性，其肥胖程度越趋向低程度（AnnamariaZsakai，2020）。由此可见，学校体育对于青少年学生身体自我概念发展具有重要的积极作用。学校体育能为青少年学生身体自我概念的发展提供恰当、有效的锻炼内容、方法、手段，两者之间是一种“行与知”的关系，其中体育锻炼是“行”，身体自我是“知”，这种关系表现为“行先而知后”，“知行合一”同步发展。
2.学校体育能有效促进青少年学生身体自我概念的发展
2.1学校体育有利于提高青少年学生对身体自我概念的认识
青少年时期是人生命中一段躁动的时期，随着第二性征的发展和体格的逐渐成熟，青少年学生开始关心自己的相貌与体态。有研究指出：青少年学生总体上对自身的外貌和体质是很看重的，其中尤为关心的是体重、身高和体格（潘建芬等，2003）。而体育锻炼有利于增强体质和改善个体外部形态，因此在这一时期，青少年学生会很主动投入到自己喜欢的运动项目中去，同时他们旺盛的精力反过来保障了体育锻炼的效果，从而有利于促进了身体自我概念的发展。另一方面，我们也要清楚地认识到，个体身体自我概念的健康发展必须依赖于有规律的体育锻炼。有研究指出：有规律进行体育锻炼的学生，其个体身体自我概念发展要显著优于不重视体育锻炼的学生，主要体现在力量，灵活性，耐力，活动能力以及自尊等多个维度上。由此可见，学校体育不仅有利于提高青少年对身体自我概念的认识，对于青少年建立正确的世界观，人生观，提升积极的生活态度同样是十分有益的。
2.2学校体育有利于提升青少年学生对身体自我概念的价值感
心理学家Neale(1969)和Sonstroem(1978)通过大量的研究得出：参与体育活动会导致身体能力的提高，而身体能力知觉是自我价值感的一个重要的中介变量。它对于身体能力的评估、活动的兴趣导向以及激发参与运动的积极性具有重要作用。Fox等（1989）的研究表明：一般意义的身体自我价值感由四个维度组成，分别是运动能力知觉、身体状况、身体吸引力和力量。《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》要求学校要不断深化教学改革，开齐开足上好体育课，推动学生积极参与课外体育活动。在这背景下，各级中小学校需要通过有目的、有计划、有组织地开展校园体育活动，充分发挥体育的功能与作用，有效地提升青少年学生的体能素质和身体的健康水平，培养学生积极进取、奋发向上的精神；更关键的是有助于发挥体育锻炼作为身体自我概念价值感的中介变量，帮助学生建立良好的身体自我价值感，这对于学生个体今后的发展来说，具有极其重要的意义。
2.3学校体育有利于促进青少年学生身体自我概念各个维度的协调发展
心理学家Marsh（1994）将身体自我概念划分为11个维度，分别是力量、胖瘦、灵活性、耐力、运动能力、协调性、健康、相貌、柔韧性、整体身体和自尊。其中属于体能范畴的维度6个、属于外貌体态范畴的维度3个、属于心理范畴的维度1个、属于健康范畴的维度1个。学校体育之于青少年学生身体自我各维度的作用体现在：一方面，在体育锻炼的过程中，青少年学生在运动技术技能与生理负荷的双重作用下，逐步发展了个体的运动能力，提升个体的体能水平、改善自身的外貌体态、强健自己的身体素质；另一方面，体育锻炼的过程本身蕴涵着竞争、冒险、成功与挫折，这些特点给予了青少年诸多情绪体验，一个人只有在保持相对的乐观、稳定的情绪下，才能在顺境中积极向上，并在逆境中战胜困难，从而增强自信与自尊，促进心理健康发展。由此可见，学校体育对于身体自我概念发展的作用从来就不是单一的，学生在进行身体锻炼时往往伴随着心理历练的过程。
3.结束语
身体自我概念是自我概念的基础，是心理健康的核心内容之一，是影响青少年生长与今后发展的重要因素之一。学校体育的根本任务之一是帮助学生形成正确的身体自我概念及合理的身体质量观，学校体育由于其独特的功能与作用，能有效促进青少年学生身体自我概念的健康发展。因此，广大学校体育从业人员，应当充分认知青少年学生身体自我概念发展的基本规律，科学制定教学计划，搭配合适的教学内容与采用有效的教学方法，同时充分发挥学校体育课程思政的育人功能，为全面促进青少年学生身体自我概念的健康发展铺平道路。
注：[该课题是基金项目]潮州市哲学社会科学“十三五”规划2018年度一般项目（潮：2018-C-08）。
韩山师范学院体育学院杜晓兵
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