为了师生生命安全和身心健康 城南小学复学前举办防疫科普知识系列讲座活动
方逸绵
为落实学校“优质·常态”，做“四有”好老师的年度发展目标，做好特殊时期师生疫情防控工作，提高学校疫情防控专业化水平，确保全校师生生命安全和身心健康，近期，湘桥区城南小学于复学前举办红棉讲堂系列防疫讲座活动，围绕疫情防控、心理调适、营养健康等主题，对全校160多名教职员工进行通识培训。
科学防疫从我做起
讲座中，市疾控中心流行病防治科副科长李登峰用通俗易懂的语言从“什么是新型冠状病毒肺炎？”、“新冠肺炎怎么传播？”、“开学前应做好哪些准备？”、“开学后日常怎么预防？”、“发现可疑病例怎么办？”五方面进行了生动的分析、讲解，并现场演示如何正确佩戴口罩、如何正确洗手等日常防护方法。这次讲座，进一步增强了学校全体教职员工对新冠肺炎的科学认识及防护意识。王晓红老师在认真聆听讲座后表示：“通过参加新冠肺炎防控知识学习培训，了解到新冠肺炎的病源学、流行病学和临床表现等，自己感到新学期开学后的工作责任重大，防控工作至关重要。应注意落实学生晨午检工作和因病缺勤工作，做好学校环境卫生与预防消毒工作。”
用心防疫积极传导
国家二级心理咨询师、家庭教育指导师，湘桥妇联心理辅导顾问，共青团潮州市青少年服务中心签约心理咨询师许怀国老师作了《做情绪的主人——谈疫情期间的心理调适》的专题讲座。许老师运用“正念一分钟”冥想法，用他富有感染力的声音，带领着老师们进入到一个身心放松的冥想状态。接着，许老师为老师们做了一个心理绘画测评——把刚才冥想中看到的“那棵树”画下来。在这个过程中，老师们都得到了积极的心理暗示，许老师告诉大家，在平时教育学生的过程中，如果经常给予学生积极的心理暗示，对提高课堂效率和教学效果，是一个很好的助力。
许老师还针对老师们因为疫情期间相对封闭生活状态和线上教育而出现的各种身体和心理的不适，通过“穴位拍打法”，对焦各个负向情绪点，帮助老师们缓解不适，更好地调适好身心，提高睡眠质量，以饱满的情绪和积极的心态投入到返校复学的工作中。许老师还提醒老师们，复学后要用宽容的眼光看待每个孩子在线上教育阶段中出现的各种问题。要通过积极的心理干预，帮助孩子们提高自信，乐于和家长老师沟通，以及时发现和疏导孩子们复学后的各种负向的心理状况。
营养防疫守护健康
民以食为天。复学在即，该如何让老师们合理膳食，吃得营养又健康，助力顺利开学呢？市营养师协会秘书长，市抗衰老协会顾问——蔡美光老师作了《平衡膳食营养健康》的专题讲座。蔡老师从”中国居民营养与健康现状”入手告诉大家，此次新冠肺炎的重症患者和死亡病例中，很大一部分都是原来有基础疾病的，所以相对健康的身体，能更好地抵御传染病，而健康的身体需要营养健康的膳食。蔡老师根据《中国居民膳食指南》，详细指导大家怎么吃才是平衡健康的膳食。正如蔡老师说的“吃对的，不吃贵的”，健康的膳食标准是“完整、均衡、及时、足量”。这些知识，很大程度上纠正了老师们以往一些不太正确的认识，让老师们明确，健康管理是增强免疫力的第一个环节，加强健康管理能有效降低病毒感染风险。返校复学后，为了自身健康，也为了能更好地投入工作中，要努力做好自我管理，做到平衡膳食，营养健康。
科学防护，用“心”出发。在专家的引领下，城南小学以最充分的准备，满怀信心与期待迎接五月复学季！
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