潮安区：开展“防疫抗疫”心理援助服务

潮州日报 2020-02-20 08:47

本报讯（记者吴育杭）为缓解疫情防控期间市民的心理困扰和不适，近日，潮安区总工会、团潮安区委及潮安区妇联联合开展“防疫抗疫”心理援助服务。

本次活动邀请了一批具有心理咨询资质和相关工作经验丰富的志愿者，他们将为受疫情影响的市民免费提供针对性的心理疏导、心理咨询等服务。

国家二级心理咨询师刘端荣表示，此次疫情来势汹汹，对部分一线工作者及其家属还有普通市民造成心理压力，出现焦虑、紧张等负面情绪，严重的可能出现失眠、食欲不振等情况。刘端荣建议，要维持正常的生活作息，保持充足的睡眠及饮食均衡。适当缩短上网浏览有关疫情信息的时间，把注意力转移到自己感兴趣的事情上。也可以聆听舒缓音乐、在室内做有氧运动等，促进多巴胺的分泌，产生愉悦体验。

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