中山市退休职工活动中心每周为750名长者提供免费教学 长者学堂里舞动康乐人生

长者学堂学员在练习太极拳。陈晨 摄上午10时许，位于太平路的中山市退休职工活动中心，各个功能室热闹起来，书法课上，长者们一撇一捺专心致志练习书法；舞蹈室中，穿着舞蹈服的长者跟随着音乐的节拍舞动，喜气洋洋……2020年是全面建成小康社会目标实现之年，在中山这座博爱之城，劳累了半辈子的长者如何共享小康？中山市退休职工活动中心的热闹给出了答案。“中山市退休职工长者学堂于2016年正式揭牌，老人自发参与管理和教学，如今每周有750名学员在此上课，每年服务老人超过2.4万人次。学堂不仅零门槛面向所有长者开放，还在学员当中培养有爱心、有能力的志愿老师，老人们在此实现老有所学、老有所乐、老有所为。”活动中心服务副主任黄钊胜开心地说。

本报记者 徐钧钻 见习记者 陈家浩

■学生也可以报名当老师

小心翼翼地搬运装裱好的作品，志愿老师龙一波正忙里忙外，为即将举办的抗疫作品展做准备。“这幅彩铅画是我教授的学员的作品，完成度非常高。”今年60多岁的龙一波是长者学堂的一名美术老师，主要负责素描、水彩、彩铅等的授课，他自豪地说，自己退休前是一名管理人员，画画、写字是从小到大的爱好，“退休后，朋友们介绍我来长者学堂，我对于退休生活本来就没有特别的打算，听到可以继续画画和写字，就欣然前往。2018年，我以学生的身份在长者学堂学习素描，2019年在大家的推荐下，成功应聘为学堂的老师。”

龙一波回忆，首次上课时，学生们水平参差不齐，让他有些伤脑筋，如果从基础的内容讲起，龙一波担心有一定水平的学员会觉得无聊，“后来，我决定将大家分成三个不同的小组，根据他们的基础进行授课，取得了很不错的效果。疫情期间，我还在微信上给学员传授如何处理绘画中阴暗面的技巧。”龙一波说。

“在歌曲《甘肃老家》中有这样一句话：门前的黄河水啊，洗过那光脚丫。浑浊的黄河水怎么能洗脚呢？我不仅教大家唱歌，也讲起了地理知识：黄河流经甘肃时，它还是清澈见底的……”在另一间课堂，75岁的戴航杰神采奕奕地分享自己的教学方法。退休后，他继续发挥一技之长，在2017年下半年“应聘”成为长者学堂的一名音乐教师，主要传授民歌、红歌等的演唱技巧，刚一开班就有110人踊跃报名，“大家歌唱的水平固然有所不同，我都会逐一提出意见和建议，大家唱得开心。”戴航杰说，学堂14名老师都是退休长者义务教学，能够在这样一个平台继续发挥余热，感到退休生活也美滋滋的。

■同学也是亲人，收获快乐和温暖

今年75岁的庞秀明师承中山市太极协会的蔡国强，退休前开始练习太极拳，已有20多年。2015年在长者学堂，被同学推举为太极班的老师。如今她每周从湖滨路的家中前往长者学堂授课，日子比以前更加充实些。“过去跟师傅练习太极拳，最开心的是在比赛中取得名次。如今在学堂里收获的是不一样的快乐——不是技术上的进步，而是每天都充满欢声笑语。”

庞秀明说，曾经有一名叫郭淑卿的学员十分不自信，因为身体原因，常常失眠多梦，没法按时出勤，一度想退学。“长者学堂的名额很紧张，迟到超过3次的学员要面临劝退，这个学员每天都很焦虑自己会不会迟到，也担心自己学不好，压力很大。”

庞秀明为了鼓励学员的积极性，特地给她开了绿灯，允许其因身体原因可以“补请假单”。没想到被特殊照顾后的郭淑卿对庞秀明充满感激，如今通过努力已经成为了庞秀明班里的好助手，“在她的热心组织下，我们全班就像一家人。哪个学员生病了、哪里学员家庭有喜事，我们都会成群结队去参加。”庞秀明说。

市退休职工长者学堂教管会会长许力立表示，2020年是国家全面建成小康社会目标实现之年，在中山，物质生活殷实后的老人们在精神上有了更高的需求。像庞秀明、龙一波、戴航杰等志愿者，通过长者学堂的平台发挥着余热，每周带动着750名学员通过学习技能丰富晚年生活，更可喜的是，学习过程中老师和同学的友谊得到了升华，也收获了一段段不一般的友情。

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