线上公益社群科普健康知识 抗疫期间营养师在线指导居民做好家庭健康管理
本报讯 王女士是中山市的一名白领，她喜欢美食，却一直不满意自身的体重。在2月17日，健康新纪元（提高免疫力）线上社群公益活动开展后，她积极响应营养师的号召，配合三餐打卡，健康食谱尝试。并在营养师的个性化指导下，调整了蔬菜、荤菜、主食的比例，再加上继续坚持居家运动，只用了两周时间，减重就收到了意想不到的效果。
“我们推荐的居家食谱，做到餐餐有蔬菜，每天一斤菜；餐餐有蛋白质、蛋白质食物多样化；餐餐有主食，粗细搭配。”中山市普仁康太健康管理有限公司营养师陈兰兰表示，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。防疫期间，这样的吃法不仅可以提高自身的抵抗力，而且还能健康地减脂。
据了解，健康新纪元（提高免疫力）线上社群公益活动，是普仁康太公司为指导居民疫情期间做好家庭健康管理而开展的，活动以居家均衡饮食为切入点，旨在提倡并促成健康的生活习惯，提高大众的免疫力。
具体服务内容主要有：《新冠肺炎疫情期间提升免疫力计划》课程；早安问候及疫情相关进展；三餐示范及鼓励群友分享三餐并由营养师进行饮食结构点评；居家食谱推荐；免疫力提升计划（营养健康科普、健身科普、健康小零食）；饮食营养困惑解答；减脂、糖尿病饮食计划（一对一）等。
据了解，自社群开办三周以来，专业营养师的生活陪伴得到大家的喜爱，群内从100人增加到158人，人数增长58%；活跃人次从建群时的15人次，到现在的214人次。（蔡伟强）
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