中山扶贫医生创立“健肺操”

托压、拔收、震肺、哈气、举伸、开合、调息——这是“梁陈健肺七步操”的七个动作，每个动作重复七次。虽然简单，却凝聚着两个人的良苦用心。“梁陈”是两个人的姓氏，他们就是中山市小榄人民医院对口帮扶云南省昭通市永善县人民医院的医疗专家梁亮标和陈超杰。疫情期间，这套健肺操成为了永善当地不少居家人员自我锻炼自我保健的运动项目。

据悉，陈超杰和梁亮标在学习总结广州市呼吸健康研究院郑则广教授现代医学的肺康复理论后，运用传统中医康复理论、治未病理论及现代康复技术，中西医结合，本着“既病康复，未病先防”的理念，创立了“梁陈健肺七步操”。

这套健肺操共有托压式、拔收式、震肺式、哈气式、举伸式、开合式、调息式七个动作。陈超杰介绍说，每个动作要做7遍，主要参照人体呼吸的原理，通过拉动参与呼吸的肌肉和部位，进行气道的廓清，促进排痰。

“动作中包含了呼吸吐纳，也有参照肺经设计动作对肺功能进行调控。”梁亮标说，这套操根本的目标是“希望能起到有病治病，未病先防的功效。”

为了让更多的人能学会这套体操，陈超杰和梁亮标先是教会了中山帮扶永善的医疗专家，然后大家一起操练拍摄了一段教学视频，以方便更多人随时随地观看学习。这套“梁陈健肺七步操”也作为“东西部扶贫协作小榄组团”系列培训的项目之一，尤其在新冠肺炎疫情发生后，得到中山和永善两地越来越多人的关注。

本报记者 夏亮红 通讯员 汪小峰

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