睁眼到天明有苦自己知？ 中医针灸治疗实现久违“睡眠梦”
随着社会生活压力的不断加大，如今长期失眠、睡眠质量不佳已经成为不少都市人有口难言的健康问题。作为人体机能休养生息的重要方式，健康的身体需要睡眠质量做保证。亚太健康中山协和医院的资深康复科主治医师石松岩建议，对于那些经常依靠药物入睡、睡眠质量长期欠佳的失眠患者来说，在断症的基础上尝试中医针灸，是临床上改善睡眠质量安全有效、无副作用的治疗方式。
记者梁展宏
●治失眠，首先要搞清类型与影响程度
“失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。”石医师表示，失眠的常见症状包括入睡困难、睡而易醒或醒后不寐，重者表现为彻夜难眠。由于睡眠时间不足或睡眠不熟，醒后常伴有神疲乏力，头晕头痛，心悸健忘，或心烦不宁等症状，久治不愈会给病人带来长期的痛苦。
“虽然大多数人都有过失眠的经历，但造成失眠的原因却不尽相同，弄清失眠的原因是治疗的基础。”石医师指出，目前患者中较常见的失眠可分为由原发病所引起的失眠和单纯性失眠。而原发病所引起的失眠通常是因为疾病所导致的疼痛、不适等而引起的失眠。而在治疗该类患者的失眠时，应同时治疗其原发病。单纯性失眠主要是因饮食不节、情志失调(如精神压力、长期事件影响）、劳逸过度、病后体虚所引起。
●职场精英工作压力山大针灸治疗换来久违“一觉到天明”
【治疗案例】
失眠长达10多年、今年40岁出头的市民赵先生，前段时间就在朋友的介绍下来寻求石医师的帮助。据赵先生介绍，作为企业管理层，近年公司业务壮大让其原本就不怎么样的睡眠质量每况愈下，睡眠时间少、多梦易醒等症状持续已久，服用安眠药的效果也不大。石医师通过问症、把脉、深入交谈后，确定赵先生的失眠是由于长期工作、家庭生活压力所造成的。通过头部多穴位施针，赵先生的失眠在首次接受针灸治疗后当晚就有明显改善。随后他连续三周（每周两到三次）接受针灸治疗。从今年9月至今，赵先生表示治疗中和治疗完成后的这段时间，每天晚上10点多他就有睡意并能较快进入睡眠，睡眠时间大多能保证在7到8小时。而且，醒来后他的精神状态明显比以前有所提升。同时，在石医师的建议下，赵先生也将更好的饮食习惯、适度体育锻炼等带到了日常生活，这也有助于其进一步改善失眠。
石医师表示，从临床治疗以及近年专业医疗机构的病例治疗分析统计情况看，与西医治疗相似的是，中医针灸同样需要根据不同病情来制定治疗方案。其中，目前针对失眠的针灸治疗，采用的是穴位针对性疗法，通过针灸对穴位的刺激，调整人体脏腑气血功能，以达到调节机体紊乱、平衡阴阳的功能。从临床效果来看，针灸治疗有良好的辅助睡眠作用和补中、益精、强意志等功效，可以调理内分泌失调、疏肝解郁等，具有理想的康复疗效，可以使患者减少对药物的依赖。
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