三大专家为为您护眼支招
6月6日是第25个“全国爱眼日”，今年爱眼日主题是：“视觉2020，关注普遍的眼健康”。那么，不同人群高发的眼科疾病是什么?日常生活中如何保护“心灵的窗口”呢？
肇庆爱尔眼科视光科主任肖小波:
青少年预防近视很重要
肖小波对记者说，近日由于视力下降来门诊就医的学生明显增多，这和前段时间居家学习和生活，长时间使用电子产品有很大关系。“一种是疫情前就已经近视了的学生，经过这几个月后度数加深较往年增加幅度大很多；另外一种是疫情前没有近视眼的小孩，由于长时间的居家没有户外活动，加上电子产品的不合理使用，复学后发现看不清黑板。”
青少年还处于发育期，很多是由于长时间的近距离用眼或者没有休息好导致的假性近视，因此近视眼预防非常重要。肖小波建议家长要帮孩子建立屈光发育方案，定期到专业的眼科医院体检，有异常及时就医；同时，每天在阳光下2小时户外活动可有效预防近视眼的发生发展；学习和娱乐注意用眼时间，建议每近距离用眼半小时休息5分钟左右；最重要的是养成良好的学习姿势和保证学习光照。
市一医院眼科主任医师丁琼：
高度近视者半年检查一次
一般来说，近视超过了600度就属于高度近视，近视眼已被公认有一定的遗传倾向，高度近视更是如此。我国青少年高度近视的患病率非常高，它有可能导致永久性视力损伤，甚至失明。因此，高度近视者在生活中要格外注意。
高度近视的人尽量控制用电子产品、看书看报的时间，在这过程中要保证良好的坐姿和灯光。一旦感到眼睛干涩，就必须要马上休息一下。丁琼建议，近视眼患者可以适当口服一些神经营养的药物，如维生素B1、B2、A、C、D、肌苷等，以促进视网膜功能的恢复。高度近视者是网膜脱离的高危人群，最好不要参加打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动。她还提醒，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。“看看眼底是不是干净漂亮，对于高度近视的患者来说相当的重要。因为，也许视网膜病变正不知不觉发生中。”她说，若是发现自己的度数继续增高，一定要及时去医院检查，避免发生严重的相应并发眼底症而导致最终变盲。
广东民生眼科医院副院长胡超雄：
老年人眼底病变不可忽视
随着年龄的增长，老年人患眼部疾病的概率也随之增加，特别是伴有心脑血管性疾病、糖尿病等全身疾病的老年患者，眼部疾病的发病率明显高于正常人。老年人常见的眼部疾病包括白内障、青光眼、年龄相关性黄斑变性、糖尿病性视网膜病变等。
广东民生眼科医院副院长、主任医师胡超雄提醒广大老年人，出现以下状况要及时就医，一是出现看东西有黑影、或者小虫子在飞，看不清物体；二是正常状态下眼前突然黑影，戴老花镜也无济于事；三是仿佛有一块黑布蒙了一下眼睛又撤开，反复发作；四是短时间内视力下降速度特别快；五是看东西时视觉发生扭曲，物体看起来变形，对色彩的分辨也出现问题。
在疾病的早期，一些老年人常常误以为是老花眼或眼睛老化，从而耽误了最佳治疗时期而延误了病情。因此，老年人接受定期的眼部检查也是非常有必要的。尤其对那些伴有三高症（高血压、高血糖、高血脂）等全身疾病或眼部已有症状的老年人更要应及时就诊，同时定期接受常规眼部检查。
西江日报记者 高静
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