肇庆水上运动训练基地先后培养出200多名冠军 冠军摇篮选材偏爱“白纸一张”

肇庆星湖走出了200多名冠军，被誉为“冠军摇篮”。通讯员梁小明摄

绿色省运

砚玉肇庆

1976年，肇庆星湖成为首批国家级水上运动中心之一，也是国内首个国家龙舟训练基地，重点发展赛艇、皮划艇等水上项目，向国家培养输送了一大批优秀体育后备人才，先后培养输送了5个世界冠军、22个亚洲冠军、45个全国冠军、139个省运冠军，被誉为“冠军摇篮”。背靠一湾天然湖泊，人才辈出的“冠军摇篮”是如何炼成的？

选材有心得

肇庆水上运动训练基地目前有82名赛艇运动员正在备战广东省第十五届运动会。谁能想到，两三年前他们都是“一张白纸”。

2015年，14岁的肇庆女孩汤可欣被“星探”发掘。相中她的正是肇庆水上运动训练基地主任、肇庆市赛艇队总教练吕长松。吕长松曾是肇庆市一名赛艇运动员，屡屡斩获佳绩，20岁出头便当上肇庆市赛艇队主教练。“那一天肇庆市体育中心广场上举行美食嘉年华活动，妈妈和我边逛边吃，吕教练经过时，对我妈妈说我臂长脚长，适合划艇。”经过几次真诚的接触和面试后，汤可欣一家被肇庆水上运动训练基地打动，把女儿领来训练。当时，汤可欣在读初二，课余时间喜欢打羽毛球、跳舞和书法，从未摸过船桨。

肇庆水上运动训练基地选人别具一格。每年到全国多个省份的中学选人，相人的标准是只挑“零基础”学生，学过划艇的学生一概不要，如果学生有田径、自行车或者游泳特长，那更加合拍。当然，能入法眼的学生要具备过硬的身体素质——身高臂长脚长、反应敏感、爆发力强、耐力超群。

“我们的训练方法决定了选人风格，学生从零学起能更快掌握规范动作。就像刚学写字的小孩，书法老师一开始教他写字，学起来更容易上手。”这是肇庆水上运动训练基地的经验之谈。在教练组的调教下，大概需要一年半时间，运动员的技术便能实现从懵懂到精通的飞跃。

2010年，吕长松被任命为国家女子龙舟队主教练，带领女队囊括了广州亚运会女子龙舟项目的三块金牌，为国家取得了巨大的荣誉。在接受媒体采访时，他说龙舟运动员从赛艇、皮划艇项目转过来，从“半路出家”到夺冠，仅仅用了半年多时间。

管理出金牌

“管理出效率，管理出金牌。”这是肇庆水上运动训练基地另一个成功经验。即使是在南方特有的湿冷冬天，凌晨5时一到，湖面上6条2000米长赛道便齐刷刷亮起训练灯光。冷风刮过运动员的胳膊和脸蛋，他们把赛艇推进星湖里，力从背起，双掌推开船桨，一天训练从早功开始。每周7天，天天如此。

两年前，16岁的安徽学生王桃桃被选入肇庆水上运动训练基地，她第一次体验到“军事化管理”的严格。宿舍每天要打扫得干干净净，被子叠成“豆腐块”，这让运动员从起居中体会严谨。每个周日有半天时间休息，早上训练完后从教练组那里领回手机，下午5时开总结会前又把手机锁回去，这让一周的训练心无旁骛。

王桃桃对训练“又爱又恨”，第一个月手掌长完水泡又出血泡，比她小一岁的汤可欣因为早一年进队而且成绩突出，反倒成为了“小师姐”。为了让运动员跟上节奏，肇庆水上运动训练基地实行“群狼战术”训练。艇上，王桃桃在后面追赶，汤可欣丝毫不让。运动员们就在这一次次追赶中练出成绩、练出友谊。现在这对姐妹花都在各自领域里成为本届省运会金牌的有力竞争者。

这样的氛围下，整个团队力往一处使，从2002年第十一届省运会开始，肇庆水上运动训练基地以绝对实力优势使摘金夺银成为了家常便饭。

离本届省运会赛艇比赛还有不到一个月时间，运动员们加快了训练节奏。汤可欣还发现，教练员打气加油的话语也发生了变化，从“不拼不知潜力有多大”变成了“狭路相逢勇者胜”。她摊开磨出厚茧的双手告诉笔者：“3年努力只待今朝，为荣誉而战。”

南方日报记者马喜生

通讯员梁爱玲

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