“南国四大果品”之一 荔枝
“两岸荔枝红，万家烟雨中”，又到一年荔枝飘香的季节。众所周知湛江市周边的许多地区都是著名的荔枝种植基地，这里的气候和土质培育出来的荔枝十分鲜甜汁多，都是荔枝的优质品种。每年的夏季就是荔枝丰收的季节，满大街都会出现荔枝的身影;这时候也是品尝荔枝最好的季节。
遂溪县乌塘镇湛川荔枝采摘基地种植了近千亩的荔枝树，荔枝丰收季节，红彤彤的荔枝挂满树枝，让人看了垂涎欲滴。荔枝的果肉里面含有大量的糖分和水分，吃起来美味多汁。荔枝园里的陈伯介绍说：“荔枝营养丰富，而且肉质细嫩，能补益气血，也能缓解身体疲劳，不过人们在吃荔枝时，都会把它外表暗红色的果壳去掉，直接吃里面的果肉，其实人们去掉的荔枝皮也有一定利用价值，大家可以把它收集起来晾干，需要时取出泡水喝，这样也能保健身体预防疾病”。
荔枝皮煮水的功效
1、预防上火
荔枝是一种性质温热的水果，但荔枝皮却是一种性质微寒的东西，在吃荔枝的同时，能用荔枝皮煮水喝，且还能防止人们因吃荔枝过多而出现上火。在日常生活中，人们用晒干后的荔枝皮煮水喝能清理身体内的热毒，并能预防多种上火症状发生。
2、止血
荔枝皮具有一定的药用价值，它的止血功效特别好，女性在生产时如果出现血崩就可以用荔枝皮煮水喝，让患者服用以后出血症状能很快停止或缓解。平时人们出现外伤出血时，还能用干燥以后的荔枝皮碾碎外敷，这样也能起到明显止血作用。
3、促进消化
荔枝皮中含有一些活性成分或天然果酸，更含有丰富的活性酶，人们用它煮水喝，能把它含有的这些有效成分尽快吸收和利用，他们能促进人体肠胃蠕动，并能加快人体消化液分泌，对增强人类肠胃消化功能有极大好处，对人的消化不良食少腹胀都有一定调节作用。
4、清肠排毒
荔枝皮对人类肠道有温和刺激作用，能加快肠道蠕动，它能促进人类肠道中大便生成，能清理肠道壁上淤积的垃圾和毒素，能让它们随大便一起排出体外，经常用荔枝皮煮水喝，能清肠排毒，预防便秘，也能防止身体肥胖发生。
在我国古代的时候，荔枝就被视为滋补珍品，所以，我们千万不要小看了荔枝这种水果，平时用它的皮煮水喝，可以减少生病的机会。荔枝皮是一种无毒无副作用的健康食材，人们用它煮水喝没有明显禁忌存在，只是那些寒性体质和脾胃虚寒的人在用它泡水喝时，要注意用量，过多饮用以后会对身体产生不良影响。
陈伯提醒我们“一颗荔枝三把火，这荔枝可是最容易让人上火的水果了，稍微多吃一点，就会上火难受的！”陈伯让我们放心享受美味！
如何避免吃荔枝上火
1、一次不要吃太多，这是最根本的方法。
2、把剥好的荔枝放到水中加上适量的食盐浸泡片刻，因为盐水能够有效的消除掉荔枝当中的上火物质。
3、在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶。
生活中不只是荔枝有双面性，任何事情都是有利与弊的。重要的是我们怎么去看待这个利弊关系，只要我们往好的方面去想保持良好的心态，那结果就不会差。乐对人生，笑对人生，才能活的更好！
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