习武强身 为建设文明湛江贡献力量
武术是中国传统文化的重要组成部分，对维护国家、社会安全、强身健体有很大的作用，陈上池钟情咏春拳、热爱文学，“锲而不舍，勇猛精进，热心为人”是他的人生格言。在今年的疫情中坚持习武锻炼身体，他希望更多的武术爱好者加入到学习咏春拳的队伍来，学好武术，学好文化，为弘扬湛江武术、建设文明湛江贡献力量。
少年时代的武术情怀
“我从小就喜爱武术，读小学一年级的时候，父亲就叫我学功夫。”陈上池告诉笔者，刚开始，父亲教他练扎马、冲拳、躲闪，避开对手的进攻。有点功底后，父亲教给陈上池一些传统功夫，如龙、蛇、虎、豹、鹤拳。后来，由于父亲调到外地工作，而陈上池在农村读书，无法继续练习，原来学的武术渐渐生疏了。
前几年，陈上池从新闻、报刊上看到，湛江市咏春拳协会主办的“湛江陈老师咏春馆”是近年来湛江崛起的一支武术劲派，经过了解后，便报名学习咏春拳，做陈老师的弟子。
从2018年2月份开始，陈上池跟随陈老师习武，论年纪虽然大些，但由于小时候练过武有些功底，加上对武术的执着追求，在陈老师的培育下，武术得到了很大的进步，现已基本掌握咏春拳的拳、掌、脚法，学会了柔功、咏春基本功、十二路散式、小念头、推手、圈手、碌手、寻桥、藤圈手、标指、木人桩、咏春短棍等功夫。
傍晚时分，陈上池在霞山观海长廊练拳，打小念头、寻桥、标指等成套功夫，同时练一下拳、掌、脚的配合打法，如果时间来不及或刮风下雨，就在家里练。每天坚持练拳半小时左右。陈上池说公园绿草如茵、空气清新、场地开阔，在户外练拳有心旷神怡、充沛精力的感觉，而家里练拳就不同，有局促、拳脚伸展不畅的感觉。
恋上咏春拳身体强壮
咏春拳是我国很好的传统武术，已有几百年的历史。咏春拳与其它拳不同。咏春拳讲够巧打、快打，其它拳的打法一般讲力度，几乎以力取胜。一般人如果被掌握咏春拳的人快速地击打一拳一脚，即使力度不大，在往后的对抗中就会处于疲惫状态，很容易被打倒。练拳，散式比较容易打，成套功夫如小念头、寻桥、标指等具有系统性，一招一式有规律并体现出功夫的技巧，因而难打。必须有一定的基础，灵活地运用拳、掌、脚法，并有良好的记忆力，才能打好成套功夫。陈上池学习咏春拳后，不但学到武术，还锻炼了身体。过去，他的身体瘦弱，经常腰部和颈锥疼痛，在武力的作用下，他现在的身体比以前强壮多了，腰痛、颈锥痛治好了，记忆力也比以前提高了很多。
陈上池的记忆力较强，老师教的功夫，包括成套功夫和散式，他都能很好的掌握。前年，陈上池参加广东省的武术段位考试，获得武术三段位证书；去年，到佛山考咏春拳教练员，作了武术表演，省武术协会的考评老师报以热烈的掌声，顺利地通过了考试。
如今，陈上池是广东省武术协会会员、湛江市咏春拳协会会员，陈上池笑说，从他的习武经历中感受到，咏春拳简单易学，健身、防身效果好，男女老少都适宜学。练咏春拳能修身养性，特别是年轻人练咏春拳对预防腰骨增生、腰间盆突出、颈锥病、增强记忆力都很有好处。
练好功夫也可以防身。有一次陈上池在海滨公园候车亭等车，有两个小偷强行抢他的手机，其中一个小偷二话不说就抓住他右手拿的手机。陈上池左手一横掌朝小偷的颈部斩过去，再右脚横踢他的前脚，小偷就倒了。当时手机跌落地下，另一个小偷快速地来夺手机，陈上池用脚猛地踩他一脚，这个小偷也倒下，两个小偷爬起来后灰溜溜地走了。
文武双全
“我觉得人不但要学文，还要学武。我现在既是湛江市咏春拳协会会员，又是湛江市作家协会会员。我学文和学武一样，有着一股韧劲和锲而不舍的精神，勤耕不辍。”陈上池在《湛江日报》《湛江晚报》和全国其它报刊发表了许多文章，参加过湛江乃至全国全球的征文比赛，获得过全国一等奖一次、三等奖多次，全球征秀奖两次。
今年疫情期间，陈上池每天都打咏春拳，早期在家里打，近来出到公园，把身体锻炼得强壮扎实，社区的邻居见他就说，“你练咏春拳好，能锻炼出好身体，好体魄。”
陈上池说，人家有困难，尽心尽力帮助人家，尽心尽力做有益于社会的事，他希望湛江更多的武术爱好者加入到学习咏春拳的队伍来，学好武术，学好文化。
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