冬季心衰易发作 细致自我管理必不可少
虽然湛江的严寒的冬天还没到来，但在这深秋的季节，心衰的患者务必多注意。湛江中心人民医院急救中心主任姚为学提醒：一旦被医生诊断为心力衰竭的患者，应该提高警惕，除了按医生的要求规律服药以及定期复查以外，还应该注意生活中的细节，经过细致的自我管理，完全可能获得心脏功能的康复。冬季心衰易发作，预防应注意如下这些发作前的征兆。
出现如下情况
建议患者尽快到医院就诊
姚为学表示，一到冬天，因为心衰住院的患者就多了起来。这是因为所有的心血管疾病发展到最后都会发生心力衰竭，最常见的是冠心病、高血压、糖尿病等慢性疾病，而寒冷的冬季正是这些慢性疾病的高发季节。
但事实上，患者发生心衰时会有一些征兆，比如胸闷、心慌气短症状加重，出现如下情况建议患者尽快到医院就诊。
家住偏远地区的患者，如果没有办法及时去医院，一定要做到这几点：首先，原来吃的药不要停，按医嘱继续吃；其次，减少活动；再次，减少水的摄入量，包括喝水、吃水果、喝粥喝汤等，另外，将喝水的时间改在上午，晚上休息时避免喝水。
心衰患者冬季要控制喝水。由于喝到身体里的水分靠心脏运输到全身各处，而对于有心血管疾病的患者来说心脏的功能本就不好，如果再喝很多水，心脏的负担加重，可能会诱发急性心力衰竭。对于心衰患者，应保证每天摄入的水量和排出的水量基本持平，或者摄入量稍低于排出量。摄入的水量包括喝水、喝饮料、吃水果、喝汤等所有液体的量，而排出的水量，在冬季主要就是尿液量。一个60-65公斤的成年患者每天摄水量在2000-2500ml比较合适，严重心力衰竭患者水的摄入量要控制在1500ml左右。
避免心衰冬季需要预防哪些疾病？
姚为学表示，冬季避免心衰首先要预防感冒。心力衰竭的患者，尤其有左心衰的患者，常常也会有肺淤血。淤血是滋养细菌、病毒的“好地方”，所以一旦患者感冒，就比较容易发生肺部感染，加重心衰。
另外，要控制好慢性心血管疾病，控制血压、血糖。冠心病患者要减少活动，按时按量服药物。预防和控制了导致心衰的疾病，也就预防了心衰的发生。
心衰患者增药减药不能自作主张，一定要在医生的指导下进行。一些药物有降压作用，在服用过程中随意增减会造成血压波动。而一些药物也会影响心率，随意增减，心率改变可能会直接诱发心力衰竭。
心衰患者冬季的饮食和运动
姚为学说，对心衰患者来说冬季可以适当进补，但要因人而异。高脂血症患者本来就是吃出来的问题，就不要进补了；营养状况差的扩张性心肌病的患者，可以适当吃一些高蛋白的食物。另外，心衰患者要避免吃辛辣、油腻、太咸的食物，因为这些食物饱食后会让人产生口渴的感觉，导致患者多喝水，加重心脏负担。
运动方面，很多患者和家属认为一旦心衰了就不能动了，其实心功能在二三级的患者，平时做一些运动更有助于健康。推荐心衰患者做一些比较舒缓的运动，比如太极拳、慢跑、散步等。每天的运动量因人而异，如果患者运动以后感觉比较舒适，就是合适的运动量。
另外，姚为学认为，冬季不要在特别寒冷的早晨或者特别寒冷的晚上运动，在吃完早饭，太阳高照的时候，大概就是上午九、十点钟左右运动比较好。
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