“跑步+拾荒”健身模式悄然兴起，湛江跑友们 让我们与世界变得更有活力
如果在路上遇到这样一群人，他们戴着胶手套、拿着垃圾袋，一边跑步一边捡垃圾，请不要惊讶——他们正以风靡全球的拾荒慢跑健身方式锻炼。“它把个人小锻炼与社会大环保进行了有机结合，使得跑步意义独特。”拾荒慢跑爱好者小陈说。
独特
个人锻炼与社会公益有机结合
拾荒慢跑这一新型运动模式近两年在湛江悄然兴起。他们活跃在港城各处，年龄各异，有中年人也有小学生。
拾荒慢跑又名Plogging，是瑞典语中“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）两个单词的合成，意思即为一边跑步一边捡垃圾。这项最先由一名喜欢跑步的瑞典人发起，最近两年席卷全球。一些本来不喜欢跑步的人，为了开展公益行动也纷纷加入了Plogging的队伍。
拾荒慢跑一族的线路、区域为公共场所里容易藏污纳垢的角落。记者参加了几次拾荒慢跑的公益活动，切身感受到这种运动的活力。
湛江跑步协会负责人宋麟书告诉记者，跑步本来是一项很个人化的运动，但是“跑步捡垃圾”活动却把个人锻炼与社会公益进行了有机结合，赋予了跑步以全新的意义。如果说过去单纯的跑步是为了让自己变得更好、生活更有活力、生命更有激情的话，那么“跑步捡垃圾”则是让我们共同生活的世界变得更好。
宋麟书表示，拾荒慢跑爱好者不再是简单的过路人，而是城市的公益践行者。通过看似微不足道的努力，慢慢让港城变得更加美好。“尽管是看似微小的行为，但我们也希望能通过自身行为为城市的进步与发展贡献一分力。我们希望越来越多的人加入，让自己和湛江一起变得更好。”
流行
又酷又潮的健身方式消耗更多热量
现代人注重健康。而拾荒慢跑同时是又酷又潮的健身方式。记者跟随爱好者一道拾荒慢跑，通过其中一位爱好者的健身软件收集的数据看到，他平均每小时消耗热量288卡路里。而记者查阅资料发现，普通慢跑平均每小时消耗热量才235卡路里。
有爱好者告诉记者，刚接触这项拾荒慢跑运动时觉得不可思议，但很快发现“跑步能强健身体，让自己变得更好；而捡垃圾呢，能让环境变得更好，二者都是为了让生活更美好。”
爱好者小陈告诉记者，慢跑与拾荒的结合，可谓相得益彰，每一次的曲臂、弓腿、弯腰，对身体特别的好，也就难怪有那么多人加入了进来。
记者在采访中，看到拾荒慢跑爱好者一路跑过来，他们偶尔停下来，用戴着胶手套的手，捡起角落里的垃圾，顺手放入了环保袋，引起了不少行人的关注，唤醒了众人的环保意识。
小陈说，拾荒慢跑是一种已经风靡全世界的“又酷又潮的健身方式”，它把个人锻炼与大众环保进行了有机结合，使得跑步意义独特。
推广
跑友在小区里带起新风潮
记者在采访中遇到了家住霞山的爱好者梁先生，他与记者分享了自己的小故事。“我将参加拾荒慢跑公益活动照片放在朋友圈，引来了不少点赞。早晨跑步时，总是看到小区内外有垃圾，带着女儿去小区的沙坑玩，里面也有垃圾。我想：能不能从自身做起呢？”梁先生说。
梁先生说干就干，他买来手套、垃圾袋和夹子，利用周末出门晨跑在家附近开展公益行动。“一个小时，活动范围：小区院子里；成果：三袋垃圾。”第一天，谢先生在朋友圈晒出了自己的战利品。
从此之后，每到周末出门晨跑，梁先生都会留意路两旁的垃圾，尤其不会放过那些藏污纳垢的草丛。每次晨跑一小时，他都会收获满满几个塑料袋的垃圾，有饮料瓶、纸屑、烟盒、烟头等。很快，梁先生的行动就得到了不少晨练者的点赞。
“我需要的不是点赞，而是更多人的行动。”梁先生把自己的经历发到了小区业主群，越来越多的居民也参与进来。通过这项活动，让梁先生欣慰地看到，小区居民的环保意识增强了，乱扔垃圾的行为有所减少，整个小区的环境变得更美。
期待
越来越多志愿者能加入
记者发现，除了爱好者外，几次的拾荒慢跑活动均看到不少公益志愿者的身影。记者看到，志愿者们沿着赤坎金沙湾一边慢跑一边清洁环境卫生，为湛江市创建全国文明城市贡献力量。
拾荒慢跑的过程中，志愿者们随身携带垃圾袋，眼睛始终在地面搜寻，废纸巾、矿泉水瓶、各式包装袋、没喝完的奶茶……他们将这些垃圾一一捡起，塞进逐渐鼓囊的垃圾袋中。他们的身影成为跑道中的一道风景线，不仅传递着奔跑的力量，更传递着环保的理念，共同维护公园的美好环境。志愿者代表表示，拾荒慢跑，它能让更多的人成为环保践行者，让我们的生活环境变得更美好。
宋麟书呼吁：创建美好环境，凭借少数人的力量远远不行，它需要每一个人的共同参与及努力，让我们一起“拾荒慢跑”，参与环保，让湛江的天更蓝、草更绿，让生存环境变得更加美好！
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