天气干晴 早晚清凉

湛江气象台10月28日早晨发布：

预计，未来三天湛江市天气，晴转阵雨。具体预报如下：29日：晴，19到28度；30日：晴转阵雨，20到28度；31日：阵雨，22到28度。

明天湛江周边市县天气：赤坎，晴，19到28度；霞山，晴，19到28度；坡头，晴，19到28度；麻章，晴，19到28度；吴川，晴，19到28度；徐闻，多云转晴，20到27度；廉江，晴，18到28度；遂溪，晴，18到28度；雷州，晴，19到28度。

广东天气

预计：29日，清远和韶关的北部市县小雨转多云，粤北的其余市县和粤西市县多云到阴天局部有小雨转晴天，其余市县多云到晴天。最低气温：粤北偏北市县10℃～14℃，南部沿海市县18℃～20℃，其余市县15℃～18℃。30－31日，全省晴天为主；早晚清凉，气温日较差较大。

生活贴士

面对市场上琳琅满目的牙膏，应该怎样选择优质的牙膏呢？口腔护理专家认为，牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，这两点应该是选择牙膏的主要依据。首先关于清洁牙齿，应该根据牙膏采用的磨擦剂来选择。牙膏是通过磨擦剂来清洁牙齿的，所以磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区别。高档硅磨擦剂是目前最好的磨擦剂。那么，劣质磨擦剂对牙齿的磨损有什么严重后果呢？简单说，是会磨损牙齿与牙龈的结合部位，从而造成牙龈萎缩，甚至导致牙齿脱落。既然含劣质粗糙磨擦剂的牙膏对牙齿有如此大的危害，怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢？看膏体的样子：膏体比较细腻光滑的，通常是高档硅作磨擦剂，可以放心使用；尝刷牙的口感：若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用；其次，应该根据防蛀功效来选择牙膏，也就是说要选择含氟牙膏。建议选择含氟防蛀又确保不磨损牙齿的优质牙膏。

记者陈凯杰

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