当心夏季常见病
今天上午，记者在湛江中心人民医院急救中心看到，前来就诊的患者比往日增多。该中心李志文副主任医师表示，进入夏季，天气炎热，人们容易出汗、胃口差、不适应高温天气，导致中暑、肠胃不适、中风、感冒等疾病的病人增多。那么，这些夏季常见病该如何防治呢？
●空调病
李志文表示，长期吹空调，由于室内外温差大，体内平衡系统紊乱，如果室内空气质量差，易导致感染细菌生病，患呼吸道疾病，寒邪入侵关节和肠胃。
对女性来说，室内温度长时间过低，很容易出现腹痛和痛经等症状，还可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀；空调环境会令肌肤表面和深层水分快速流干，胶原蛋白流失严重。很多白领除了喜欢吹空调，还喜欢喝冷饮，又爱穿短裙、吊带装，长此以往，这些不良的生活和饮食习惯会导致阳气不足。
对于婴儿，最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为肺炎，会使孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差。
医生建议，使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适；开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，房间保持清洁卫生；有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免空调直接吹向颈部；空调房最长待四小时；及时清洗空调上的过滤器，以防病原微生物在过滤器上繁殖生长。
●痢疾杆菌
学龄前儿童患病多，与不良卫生习惯有关；成人患者若机体抵抗力降低、接触感染机会多，加之患同型痢疾杆菌后无巩固免疫力，不同菌群间及不同血清型痢疾杆菌之间无交叉免疫，容易造成重复感染或再感染而反复多次发病。
痢疾杆菌常年散发，夏秋多见，是常见病、多发病。儿童和青壮年是高发人群。临床表现主要有发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克和（或）中毒性脑病。
如何预防？饭前便后及时洗手，养成良好的卫生习惯，尤其应注意饮食卫生状况；口服活菌苗可使人体获得免疫性，免疫期可维持6～12个月。
饮食禁忌有哪些呢？忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤碱和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越浓作用越强，加重了消化道负担。而且细菌性痢疾病人肠道有病变，有恶心呕吐等症，消化吸收更差。
●热中风
所谓热中风，是指酷暑气温诱发的中风。在气候炎热情况下，老人出汗多，体内水分散失快，如不及时补充水分，常会因为血容量不足和血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞，导致缺血性脑中风。但它的病变实质还是脑血管病的改变，与中暑的病理改变是不同的，不可把中暑和热中风看作一回事，防治也应区别对待。
一旦发现家人中风，家属应立即拨打“120”，同时记录病人发作的时间。在等待救护车到来时，不要搬动患者，尤其要避免摇晃其头部。尽量让患者侧卧位，或头部偏向一侧，保持呼吸道通畅，有假牙者应取出。
当气温在32℃以上，特别是相对湿度在70％－80％时，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热，人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。虽然这对人体防暑有益，但血液循环要比平时高5倍的血流量才能实现，这对老年人或高血压、心脏病人可谓勉为其难。
在避暑降温的共同原则下，平时要加强锻炼，增强体质和耐力，对预防中暑很有作用。预防热中风则要及早防治高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等心脑血管病。保持清淡饮食，坚持适当运动，忌酒戒烟，改掉坏脾气，善于自我心理调适，保持良好情绪等。
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