湛江岭南医院健康知识讲座开讲 专家讲授“防控高血压”秘诀
本报讯记者张丽华报道：为提高市民对高血压的认识，积极防控高血压，4月17日，湛江岭南医院开展健康讲座，邀请我国第二代中西医结合复合型专家黄存增讲授“防控高血压”知识，吸引了众多市民前来聆听。
79岁高龄的黄存增精神矍铄，在讲座上从中西医角度为市民讲解了高血压发病的原因及其并发症所带来的危害。“随着年龄增长，机体血压本身会有一定的升高趋势，中老年人群是高血压发病的高发人群，但是随着生活模式的改变，高血压年轻化的趋势也越来越明显。”他指出，肥胖、饮食不当、情绪紧张等是引发高血压的因素，高血压症状因人而异，较常见的是头晕、头痛、疲劳、心悸等。
黄存增表示，高血压是诱发心脑血管疾病的高危因素，防控高血压应引起人们的重视。健康合理的饮食，适当的运动和规范的药物治疗，可防控高血压。“高血压症状存在个体的差异，大家应每天定期量血压监测血压变化状况，掌握血压波动的规律。”黄存增说，并提醒中老年人日常生活中要保持情绪的平稳，过于紧张或者突发性的激动都会造成血压的巨大波动，也不应一下子弯腰和拎重物。
互动环节，黄存增解答了市民提出关于高血压防控的各种问题，现场气氛热烈。湛江岭南医院医护人员在现场为市民提供了免费血压检测服务，并结合市民血压值，科普高血压防治常识，增强市民健康意识。
据了解，黄存增曾任301医院国家中医可视化课题组健康调衡首席专家，从事临床医疗54年，倡导中西医融合发展，具有深厚的中西医理论知识和丰富的临床经验。
与小孩玩或减缓老年抑郁
英国伦敦一家养老院的委托研究显示，有小孩每日来访并一起活动有助于缓解老人抑郁情绪，令老人们感觉更幸福。
研究期间，有幼儿每天到访位于伦敦南部的夜莺养老院，与居住在那里的老人一起从事烘焙、唱歌、园艺、讲故事和早教识数等活动。研究人员观察为期5个月活动对养老院里40名老人的影响，并计入老人家属及看护人员觉察到的变化后发现，与幼儿相处对老人益处颇多，包括缓解他们的孤独感和抑郁症状、锻炼他们的大脑、提升他们的幸福感。
（据人民网）
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