杨氏颂钵发起“寻找失眠者”大型公益活动 世界睡眠日，让环卫工人睡个好觉

■50多名环卫工参加了“广州环卫工颂钵助眠专场”活动。新快报记者 夏世焱/摄

[“听着这声音，感觉很舒服。”在空灵的颂钵声中，每天凌晨4点起床的环卫工蒋阿姨，终于在世界睡眠日当天睡了个好觉。

昨日是世界睡眠日，专注于减压助眠的杨氏颂钵发起全国范围的“寻找失眠者”大型公益活动，吸引了全国26个城市共35家机构参与。其中，携手禅之路团队合办的“广州环卫工颂钵助眠专场”，让50多名环卫工踏踏实实地睡了一个好觉。]

■新快报记者 王娟

【现场】

环卫工在钵声中悄然入眠

调查显示，广州的失眠率，全国排名第二。而每天披星戴月的环卫工人们，可能是这座城市里睡眠最不足的群体之一。

昨日上午，广州越秀区华文国学生活馆内，受邀环卫工人们早早等候在现场。杨氏颂钵创始人杨有华首先做了一个小实验。他手持木棒，围绕着百年老铜钵转动，钵内的水便“沸腾”起来，引得环卫工人啧啧称奇。这，便是可见的振动钵声。

在亲眼见证了钵声的“神奇”后，工人们坐上蒲垫，导师开始敲钵。工人们原本略显紧绷的身体逐渐放松了下来，现场也变得十分安静，只听到颂钵传出的古老而空灵的天籁之音。部分进行深度体验的环卫工人，不一会儿就已悄然入眠，有的还响起了鼾声。

明年就将退休的蒋阿姨常常失眠，但这一次，她在钵声中，感觉内心越来越平静，一度塞满杂事的大脑，也慢慢清空。醒来发现，自己已经好久没有睡得这么沉、这么香了！临走她更泪目道：“从来没有被如此尊重地对待过。”

【探因】

敲钵可直接疗愈失眠人群

杨有华介绍，当代人们在家庭、工作、社会等多方压力下，常常出现睡眠质量下降，甚至失眠的情况。

“敲钵对睡眠障碍人群有直接性帮助。”杨有华表示，颂钵敲击时，其声音使人放松舒缓；而其与人体产生的共振，可促使人体气血加速流动；其发出与人体大脑舒缓时一致的波长，更可将人体的脑部，从刺激兴奋状态，带回到舒缓平静的状态。

如今，颂钵已成为一种时尚的减压助眠方式。也正因此，杨氏颂钵才在世界睡眠日当天，发起“寻找失眠者”大型公益活动，全国26个城市的35家机构参与其中，同时为失眠者颂钵助眠。

据悉，这并非杨氏颂钵第一次开展公益助眠活动。此前，杨氏颂钵曾多次走进广州、湛江、成都等地的高中校园，为高三学生减压。也曾走进韩国永川的敬老院，为患病老人敲钵减压助眠。

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