未来三天 阴天 多云
湛江气象台1月7日早晨发布：预计，未来三天湛江市天气，阴天，多云。具体预报如下：8日：多云转阴，17到23度。9日：阴转多云，18到24度。10日：多云转小雨，20到25度。
明天湛江周边市县天气：赤坎，多云转阴，17到23度；霞山，多云转阴，17到23度；坡头，多云转阴，17到23度；麻章，多云转阴，17到23度；吴川，多云，17到23度；徐闻，阴，17到23度；廉江，多云，16到24度；遂溪，多云，16到24度；雷州，阴，17到23度。
广东天气
预计，8日，粤北和粤西市县阴天，有零星小雨，其余市县阴天间多云，有分散小雨。最低气温：粤北偏北市县7℃～10℃，高海拔山区2℃～5℃，南部沿海市县15℃～18℃，其余市县13℃～15℃。9日，全省大部阴天间多云，有零星小雨和轻雾。最低气温：粤北偏北市县8℃～10℃，高海拔山区4℃～6℃，南部沿海市县16℃～18℃，其余市县13℃～15℃。
生活贴士
生活中，一些不正确的方式或饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否忽视了这些细节呢？一是膳食纤维过量导致钙质流失。过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度加快，会导致钙的吸收率降低。研究表明：成年人如果从食用纤维含量低的精面包改为每顿食用纤维含量过高的粗面包，再摄入其他高纤维的食物，钙（镁、锌和磷）会出现负平衡。二是狂吃肉和蛋导致贫血。现在的孩子大都爱吃各种肉食，而不爱吃蔬菜和水果。家长也认为：只要孩子多吃富含铁锌的肉、鱼、蛋，吃不吃蔬菜水果无所谓。结果是孩子的体重蹭蹭地往上“窜”，但检查结果往往是缺铁性贫血。记者陈凯杰
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