遂溪：让全民健身“动”起来
近年来，遂溪县全民健身事业得到了较好发展，群众健身意识日益增强，选择健身方法更加广泛，健身的种类逐渐增多。该县全民健身基础设施的投入力度加大，公园、广场、小区的健身器材“遍地开花”，乡镇、村、社区健身工程基本覆盖，人民群众充分共享了体育红利。
在群众中推广健步走
“往日，我在办公室一坐一整天，难免腰酸背痛，自从参加了健步走，竟然越走越舒坦，走"上瘾"了，这样的文明健康行动很好。”近日，在遂溪县一次集体健步走的活动中，记者采访了遂溪居民曾未然，她如是说道。
每日一万步，健康一辈子。曾未然告诉记者，她今年4月份开始健步走，与很多当地群众一样，跟由遂溪县体育局牵头组织的健步走的教练学健步走，现在，一晚不走6公里“心不舒服”，体重也减了很多，特别是肩周炎，走着走着也好了起来。她说，“健步走不是简单的走路，需要四肢配合，是非常健康的运动。”
遂溪县体育局长陈泽武介绍，静态工作占据了职业人群一天当中很大一部分时间，缺乏有效的身体活动让这类人群的健康状况存在极大隐患。身体活动缺乏是慢性病的重要危险因素之一。研究和推广低成本、高效能、简单易行的适宜干预技术和方法，是当前慢性病防控的重要途径。科学研究表明，“健步走”是一种成效明显、安全性高、适宜人群广泛，并能长期坚持的运动方式，对慢性疾病防控有着非常好的干预效果。为此，遂溪县体育局根据“日行万步”的科学健康促进理论为指导，引入健步走这种健康的最新理念，促进全社会人群主动参加身体活动，主动维护当地群众的身体健康，健步走活动成为遂溪孔子文化城一道亮丽风景线。
传统太极焕发新朝气
在遂溪县孔圣山景区，记者与一群刚练习完太极拳的群众聊了起来。教练王华照练武多年，1992年曾到河南省陈家沟学太极，回到家乡，一直在民间从事太极拳教导。随着经济的发展，都市生活节奏的加快，都市人承受的压力也越来越大，而长期处于承受超负荷的压力，就会耗尽恢复元气的能力。中医上很早就有“抑郁成疾”、“气滞血淤、肝气不舒”等说法，长期压力大还会导致很多种疾病的发生。
王华照表示，太极拳属内家拳种之一。外家拳以练筋、骨、皮为主，而太极拳以松静养气、通经络为主，也可以说以放松、调整周身气血为主，有修心养性的功效。所以为了养生，调整气血的运行，恢复体内的正常循环，以练太极拳最为适宜。太极拳蕴涵着中华优秀传统文化的精髓，它既是武术又是文化，它既练内（心）又练外（体），精气神兼练，既有养生健身价值，又有艺术欣赏价值，不但能提高人的文化品味，也会在艺术的熏陶中缓解紧张的身心。
遂溪居民卢常本来身体是亚健康，又肥胖，练了3个月的太极拳，体重由150斤减到130斤。而且，身体明显感觉很精神。
据了解，遂溪县体育局专门邀请太极拳师傅为群众免费教拳，希望让太极拳在当地能够普及开去。
遂溪县广场舞队多次获全国大奖
在今年的9月16日，由国家体育总局体操运动管理中心、全国排舞广场舞推广中心、武汉市体育局、武汉市江夏区人民政府主办的2018年“舞动中国－广场舞联赛”总决赛在江夏体育馆圆满落幕，遂溪县古风韵舞蹈队荣获规定曲目、自选曲目两个特等奖和团体总分第一。
本次全国广场舞总决赛有来自全国各省市的61支队伍，共计1000余名参赛运动员参加了比赛。比赛中，遂溪县古风韵舞蹈队参赛队员凭借标准到位的舞蹈动作、美妙的背景音乐、特色的服饰，完美演绎了规定曲目《下个路口见》和自选曲目《鸽子花开》。《鸽子花开》曲目中独特的甩肩铃设计，既有特色，又可以达到很好的健身效果，鸽子花代表和平，表达了遂溪县人民对和谐社会、幸福生活的向往，也向全国人民展示了遂溪县人民热爱健康生活、热爱艺术的良好的精神风貌。精彩的表演赢得了在场评委和观众的一致好评，最终遂溪县古风韵舞蹈队荣获规定曲目、自选曲目两个特等奖和团体总分第一名，惊艳全场。
记者从遂溪县体育局了解到，通过体育部门的推广和扶持，遂溪县广场舞成绩斐然，多次拿了全国性比赛的大奖。广场舞作为一种参与度高、令人身心愉悦的文化健身活动，已成为深受遂溪女性喜爱的锻炼与交流方式。
遂溪县积极开展全民健身运动
遂溪县认真贯彻落实全民健身国家战略，积极开展全民健身运动，把群众喜爱的广场舞、健步走和太极拳作为群众体育的主要内容来抓，结合遂溪国际长寿养生基地实际，努力打造广场舞、健步走和太极拳三大遂溪群众体育品牌。
目前全县有广场舞健身队130支、太极拳健身队30支、健步走团队600多人，全县全民健身运动空前活跃，群众体育成绩显著。2017年9月遂溪县圆梦舞蹈队参加广东省第四届体育大会广场舞比赛荣获自选套路第二名、轻器械第三名，2017年12月遂溪县圆梦舞蹈队于杭州参加舞动中国全国广场舞总决赛荣获自选套路、规定套路两项第一名、团体总分第一名。2018年10月遂溪县古风韵舞蹈队于武汉参加与军运同行舞动中国全国广场舞总决赛荣获规定套路、自选套路两项一等奖、团体总分第一名。遂溪县古风韵舞蹈队受省体育局指派将于2018年12月13－14日于贵州参加全国第二届美丽乡村广场舞总决赛。
遂溪县太极拳代表队2017年9月参加焦作第九届国际太极拳比赛荣获银牌1枚、铜牌2枚；2017年11月参加香港国际舞林百杰赛荣获个人一等奖、团体荣获铜牌。健步走活动十分活跃，每天晚上有600多市民按照健步走的规定动作，伴随着音乐参加健步走团队活动。
新闻推荐
高速扩建推进慢，人大代表约见省直有关部门负责人 沈海高速广湛线预计2022年完成扩建
作为广东省粤西地区的交通大动脉，沈海高速广湛线改扩建的规划建设工作一直为粤西人民所关心，也引起省人大代表的高度关注。...