研习射艺 修身养性 湛江汉服射艺爱好者的故事
文/记者卓朝兴实习生王奕欢
图/记者刘冀城
在历史悠久、人文底蕴深厚的湛江，民间有很多汉服爱好者，人数已有上千人，在粤西地区是数量最多的，近来，这群业余爱好者中又有了细分——成立了“汉服湛江射艺组”，有越来越多的发烧友开始利用学习、工作之余玩传统弓箭和研习射艺。
8月10日，记者对港城部分汉服射艺爱好者进行了专访。
君子六艺射为其一
“"礼、乐、射、御、书、数"，被称为"君子六艺"，是中国古代男子安身立命之本，是正心、修身、齐家、治国、平天下的基本素质，或者说是基本技能。其中的射，就是指传统弓箭。”
在风光旖旎的金沙湾观海长廊岸边，身穿汉服圆领袍的陈永涛，侃侃而谈道。老家在廉江的他，是东莞一所高校的大三学生，今年暑假回湛江后，常和本次其他爱好者组织汉服射艺活动。
“我们练习射箭，并不光是为了射得有多准。"发而不中，反求诸己"——这才是我们追求的境界。”陈永涛介绍，《弓道九戒训》中的这句话，语出《礼记·射义》，原文作“射者，仁之道也。射求正诸己，己正而后发。发而不中，则不怨胜己者，反求诸己而已矣。”传统观念认为，射与德相为表里，而内志正、外体直，正是君子之风，“为学与做事，都不能心浮气躁，必须心气沉稳，志向高远，用心专一。而这种精神境界，正是通过习射来培养的。”
陈永涛表示，“汉服湛江射艺组”现在已经有15名成员，有男有女，既有中年大叔，也有翩翩少年，“我们开展活动的第一原则就是要确保安全，绝对不能引弓对人，每周基本都是在市区一名成员家的大院子里玩。除了射靶子，还玩投壶、摆箭阵等传统游戏，趣味盎然，其乐融融。既是修身养性，也是传承和弘扬中华传统文化。”
传承和弘扬中国传统文化
“我最开始接触到汉服射艺，是因为参加一个冬至活动。该活动是由湛江市二十中汉服社举办的，我曾经是那所中学的学生，以前的同学邀我一起去体验，所以就去了。没想到，从此迷上了汉服射艺。”
林锦辉今年7月刚参加完高考，他高中毕业于湛江市第二十一中学，是坡头人。这位十八岁的少年，谈起汉服射艺来滔滔不绝，“那次后，我开始更多了解射艺方面的知识。比如，去找古代的《射经》来看。《射经》又称《教射经》，全书分总诀、步射总法、步射病色、前后手法、马射总法、持弓审固、举把按弦、抹羽取箭、当心入筈、铺膊牵弦、钦身开弓、极力遣箭、卷弦入鞘、弓有六善等14节，对射箭的程序、要领、注意事项有详细的讲解。中国现在射箭界泰斗级人物——徐开才老师所著的中国传统射箭教材《射艺》，我也读得津津有味。”
林锦辉说，当今有不少中国传统节日和文化被忽视、“洋节”和西方礼仪却大行其道的现象，使他感触很深，“所以常利用和小伙伴们一起研习射艺的机会来交流心得体会，也算是自己对中国传统文化的一种支持和继承吧。”
射箭讲究一定的规矩和技巧，比如说弓弦要拉到近耳垂处，林锦辉曾一度害怕被弦打脸，不敢把弓拉满，所以姿势就老是不对。后来他渐渐感悟到射艺本身就是需要心平气和，不能有过多杂念，“我尝试把心放宽，多练之下慢慢地就不怕了。”林锦辉觉得，射艺训练的难度，在于对人体肌肉发力的方式、角度要求比较高，并不是光有蛮力就行；还有，弓在手上，箭在心里，要逐渐练到心中有箭、无意识松手的状态。”
林锦辉的兴趣爱好得到了家人的认可和支持，还被湛江市一些大型单位的公益晚会邀请去表演，“有次和小伙伴一起演了两个节目，分别是汉礼展示和射艺箭阵。自己感觉挺开心的，因为能把汉服射艺这种传统文化传递给大家，让越来越多普通市民增进了对射艺的了解。”
强健体魄修身养性
“我2016年就开始接触汉服射艺了，后来也很早就加入了"汉服湛江射艺组"。”
出生于1998年的郑星润是南三岛人，今年刚毕业于湛江商业职业技术学校，学的是烹调专业，“我觉得拉弓射箭很帅气，也很好玩，于是也跟着练起来。”
郑星润说，他们的研习和训练一般在周末进行，地点不定，会挑选人少的地方，以人身安全为第一，“刚开始练的时候，遇到的困难还是挺多的，正所谓万事开头难嘛。但坚持下来后，还是挺有收获和成就感的。”
郑星润说，拉弓时要注意姿势，脚步要扎得稳，手不能抖，以及拉弦的位置等都是重点和难点，“至于拉力，主要以磅数来计量。弓分很多种的，其中五十多磅的弓就很难拉开了，初学者一般用二十几磅的弓比较容易上手。”这种传统弓，价格从上万元/副到数百元/副不等，箭一般25元/支。
学射要循序渐进，先易后难，贵在耐心、恒心和毅力，“我认为，练习传统射艺是很有益的。从身体健康方面来看，能矫正姿态，强健体魄，锻炼视力等；精神追求方面，能让研习者在练射箭的同时，也学习到更多传统知识和礼仪，提高文化艺术修养，做到戒骄戒躁、从容淡定等。”
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