廉江市实验学校考生获得高考广东理科第一名 这是恢复高考以来湛江市首次揽下的全省“第一”
文/记者周文硕图/记者郎树臣
今年，廉江市实验学校高考成绩取得重大突破，该校周君宝同学获得广东理科第一名，陈佩宁同学获得广东理科第四名。这是恢复高考以来，湛江市高考考生理科成绩首次在全省排名第一。
记者了解到，今年高考该校共有9名学生被清华北大预录。其中，在广东理科前10名考生中，廉江实验学校学生占了2人。
为何广东理科第一名能够在廉江市实验学校诞生？昨日，本报记者专程联系了周君宝、陈佩宁两名同学，听他们讲述高考背后的故事。
个性化辅导让知识体系更全面
记者：周君宝同学，恭喜你被清华大学预录取，你也是广东理科第一名。能考上清华大学，很不容易，想听听你此刻的想法。
周君宝：刚上高中，我的成绩也不是很好。上了高二才慢慢开窍。我一开始，目标定的不高，想考中山大学。目标定低了，会造成动力不足。老师和父母对我说，目标还是要定高一点。后来，才想着要冲击清华、北大名校。目标定下来后，心态和学习劲头完全不一样。
记者：能考到这样的成绩，我相信和你平时的付出及老师的辅导是分不开的。
周君宝：确实，在廉江市实验学校读书期间，我遇到了一群水平很高的老师。他们都很有责任心，每次一考完试，都会拿我的成绩来详细分析，再帮我总结梳理。比如说我的一些弱点、痛点、难点，每一科老师都了如指掌，对我进行科学周密的个性化辅导。
比如，刚步入高三，我的英语有“7选5”的题型比较弱，经常出错。英语老师针对这个问题，找出相同题目，对我进行针对性训练。一个多月后，我的错误率明显减少，后期的模拟考和高考都没有出错。
我们的老师教学很务实，讲课不会为了赶课程进度而草草了事。每一位老师的特点都不一样，每一位老师讲课有自己的一个套路，通俗来讲就是不按常理出牌，重点的东西，老师反复拿出来讲，对我们反复加强训练，直到我们弄懂为止，还帮我们梳理各学科的知识结构。所以，高考之前，我对各个学科的知识体系做到了然于胸，基本没有死角。
不浪费每分每秒全部心思放在学习上
记者：听说你们学校老师的靶向辅导很到位，你是怎么看的？
周君宝：这和老师的功劳是分不开的，我发现，老师在给我做个性化辅导时，凡是老师给我选的题目，我的错误率都很高，说明老师对我的弱点把握得很准。把弱点补齐了，整个知识体系就会产生互通，不会出现思维阻塞。
记者：备战高考，学生的压力都很大，你是怎么减压的呢？
周君宝：学校对学生的心理辅导这一部分做得非常好，高三的不同阶段，每一位老师都会轮流对我进行心理辅导，而且每一次心理辅导的方向都不一样。我们学校有周测、月考。我也不是每次都考得很好，我有时候也会掉到后面去，有时也会超出自己和老师的预期。老师经常教导我，要注重调节心态。不要把每一次考试都放在心上，高考前的模拟考和高考一点关系都没有。当我考好了，老师会告诫我不要因为一时的高分而沾沾自喜，当我考差了，老师也会安慰我暂时的低分说明不了什么问题，关键是要及时找出原因，调整好心态。
记者：我们知道，一个人的成长和周围的环境有很大的关系，学校平时的管理严格吗？
周君宝：学校学习氛围很好，大家都要争第一。只要你想学习，每一位学生都可以把全部的精力用在学习上而不被其他事打扰。比如，学校对电子产品管理很严格，手机不可以带入校园。学校对学生的作息安排也很科学，基本我们每分每秒都不会浪费。
认真对待每一道题每一个细节
记者：有一些好经验跟学弟学妹们分享吗？
周君宝：我是坚信天道酬勤的。好成绩取得没有那么难，但也要付出许多汗水。
首先，备考一定要保持足够的训练量。只要刷不死，就往死里刷，每天至少要刷一套试卷。对于理科生来说，刷数学和理综套卷尤为重要。刷题对于手感的培养非常重要，以我自己来说，只要有几天不刷题，考起试来做题就会有卡顿的感觉。刷题一定要限时，考试一套卷用多长时间，训练是就用多长时间。要通过限时来逼迫自己提高做题速度。
第二，做题时要对题型保持高度的敏感度。对哪些题型比较新颖，解法比较奇特，要做到心中有数。有些题型比较陈旧，已经被各地高考卷翻来覆去炒到烂的最好直接跳过，不要在上面浪费太多时间。
第三，安排好细节。具体细到什么程度呢？以我为例，我会想好高考时我的文具袋和水壶放在什么位置，以便我可以一伸手就拿到。做题时在第几分钟应该做到哪一题，不要因为题目难度变化而打乱自己节奏。一旦安排好细节，每一次模拟考都严格按照这些细节来做，高考也做到和平时考试一模一样，这样可以让你在高考时迅速进入状态，保证发挥稳定。
把一切的中心都放在学习上
记者：平时有什么兴趣爱好吗？
陈佩宁：我喜欢打篮球、跑步。
记者：女生报读理科的不多，你当初为什么选择报了理科？
陈佩宁：文科要背的东西很多，我不喜欢背东西，所以选择了理科。我初中在廉江读书，高一考到了廉江市实验学校。一直以来成绩都排在学校前列。高一、高二打下了很好的基础，高三学起来很轻松。
记者：你能取到这么好的成绩，相信和成长环境、校园环境、学习环境都是分不开的。
陈佩宁：我的父母亲都是教师出生。父亲以前是一名物理老师，母亲是小学老师。父母平时对我不是很严格，很尊重我的意见。专门腾出一个房间给我学习。从父母的言行上，我学习到应该做什么，不应该做什么。他们让我知道，要对自己的决定负责。
学校在我们作息时间的安排上，控制得比较严格。早上跑操、早读、早课、下午上课、晚修……我们每天的学习时间都是有保证的。学校的氛围也很好，教学理念很清晰。高一、高二时学校鼓励学生参加社团活动，到了高三，学校开始引导我们把一切的中心都放在学习上。高三时，大家都在你追我赶，每个人每天都在不断进步。前几届学校的学兄学姐的高考成绩都很好，多次刷新了湛江教育的记录。学校有很多很励志的故事，上一届，学校就有两兄弟双双考上了清华、北大，给了我们榜样的力量。
记者：考到这样的成绩，对你来说意外吗？
陈佩宁：对我来说，这个成绩并不意外。一开始，我订的目标是华南农业大学，野心没有那么大。老师告诉我们，要相信自己，可以定一个更高的目标。
老师对我们很负责，每一科老师都很关心我们的学习情况，每一科老师都有针对地对我们进行训练。我们做的习题，除了学校的资料，老师会从题海里筛出一些重点、难点的题。我们的物理老师曾和我们说过，为了找一道题，花了几天时间，让我们很感动。
踏实认真是学习的关键
记者：和我们分享一下你的学习心得体会。
陈佩宁：我除了学习踏实认真，更多的学习技巧是跟着老师的节拍走。老师安排的课程，足够让我们应付高考，老师在我们学习过程中起到一个很大的引导作用，他们已经帮我们把学习的方向、时间都规划好了，让我们学习更有效率，不至于盲目。我相信，只要把老师讲的东西吸收了，转化为自己的东西，高考就会得心应手。
我认为学习时要专注课堂，最好不要自搞一套。如果老师在上面讲，你在下面做题，效率也会受到影响。因为老师的经验都很丰富，不仅可以帮我们完善知识体系，还可以给我们指明考题的方向。
记者：你平时会做错题笔记吗？
陈佩宁：会的，但不同的错题要区别对待，懂得归纳和整理。我看到有的人把错题完完整整记下来，这样很浪费时间，而且会越积越多。我对待错题的方法是，在试卷旁边写下错的原因，如果我第二次不犯错，就可以把这道错题扔掉了。
廉江市实验学校四年高考成绩单
廉江实验学校自2014年创办以来，其“创中华名校，育华夏英才”的办学目标和“三天改变态度，三月改变习惯，三年改变人生”的德才兼备一体化教育教学赢得学生家长和社会各界的认可，并在近几年高考中被诸多媒体誉为“粤西黑马”。在今年高考季，廉江市实验学校再次以揽下全省理科第一和第四的佳绩，惊艳全省，赢得湛江市教育界以及社会各界的热情点赞，为湛江市重振教育雄风树立了标杆和榜样。
2015年，该校首届高考，周晓畅、吴启亮被北京大学录取。其中周晓畅是当年湛江市高考理科第一名，粤西地区理科第一名。
2016年，该校再创佳绩，李湛、廖明洋被北京大学录取。李湛以698分位列广东省理科第三名，也是湛江市的理科第一名。张雨薇同学获得湛江市的文科第一名。
2017年，该校陈策等7人被北京大学、清华大学录取。上本科线1441人。
2018年，该校共有2418人参加高考,1102人达到优先投档线，2224人达到本科线。其中，广东省前十名2人，前五十名3人。清华、北大预录取9人。
新闻推荐
本报讯记者从湛江边防支队了解到：6月6日下午3时，硇洲边防派出所接到110警情，称辖区一名高考考生准备参加6月7日考试，但该考生...