云浮市“健身热”持续火热
记者在城中一健身房看到，前来健身的市民络绎不绝。快走、慢跑、举哑铃、骑自行车，大厅内的健身器材都在“忙碌”着；而另一边的舞蹈房，则有数十名女士正在教练的带领下练习健身操、瑜伽等项目。该健身中心的黄经理告诉记者，近年来，全民健身意识逐渐深入人心，来健身房锻炼的市民比以前大幅提升，特别是节假日几乎所有的器械都会被占用。“因为健身中心有专业的器械训练和教练指导，相比一些免费的运动场所，不少市民更加青睐专业的健身中心。”黄经理说。
不少人由于白天忙于工作，晚上才能到健身中心进行运动和锻炼。市民高小姐告诉记者，近期她在朋友的建议下开始到健身中心锻炼，之所以选择到健身房健身，主要是因为健身房的健身氛围比较好。目前，高小姐每周坚持去健身房3-4次。她认为，健身在减压的同时又可以增强个人体质，而且健身房里还有教练进行指导训练，虽然要花些钱，但为了健康也是值得的。“以前一直忙着带小孩，身材走样了也无暇顾及，现在孩子上学了，自己的时间也充裕起来，才发现身体素质的下降和自己不运动有很大的关系。来到健身房可以和大家聊聊天，交流下经验，运动效果很不错。”高小姐说。
据悉，目前，市场上大多数的健身房和舞蹈培训中心都是以会员制的方式销售，有次卡、月卡、季卡、半年卡、全年卡等多种付费形式可供选择，黄经理表示，市民在办年卡之前要核对健身房资质、证件等，留意付款细则，以免自身合法权益受到侵害。此外，市民在健身房锻炼的过程中，要合理制定自己的健身计划，量力而行，避免盲目锻炼带来的损伤。
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