未来三天多云

湛江气象台2月1日早晨发布：

预计，未来三天湛江市天气，多云。具体预报如下：2日：多云，18到23度。3日：多云，18到24度。4日：多云转阴，18到24度。

明天湛江周边市县天气：赤坎，多云，18到23度；霞山，多云，18到23度；坡头，多云，18到23度；麻章，多云，18到23度；吴川，多云，17到22度；徐闻，多云，18到24度；廉江，多云，17到24度；遂溪，多云，17到24度；雷州，多云，18到24度。

广东天气

这几天，广东省中西部阳光灿烂，最高气温较前一天普遍上升2～3℃，其中，30日白天云浮罗定录得全省最高28.6℃。预计，2月2－3日，全省阴天间多云，局部有短时小雨；全省早晚（轻）雾较明显，能见度偏低；气温逐步上升。最低气温：粤北的北部市县8℃～11℃，高寒山区5℃～8℃，粤西、珠三角市县15℃～18℃，其余市县12℃～14℃。

生活贴士

枸杞怎么吃效果好？枸杞子是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。现代药物分析表明，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素。其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝。而在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能以及退热等方面的作用。一、枸杞可以泡茶。早晚各取20－30粒嚼食或者取30－40粒泡于开水中，长期坚持服用，有养颜明目，延年益寿，生津止渴，益肝补肾的效果。二、枸杞直接干嚼效果最好。直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果，营养吸收最全面，每天干嚼10粒就可以了。

记者陈凯杰

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