中医科学育儿，您踩过哪些坑
范慧婕博士在给患者诊病。
经常有家长提出疑问，为什么我已经非常小心照顾自己的宝宝了，宝宝还是隔三差五就生病？为什么我已经想方设法给予宝宝最好的营养食物了，宝宝还是身高体重不达标？这些情况可能是家长的喂养方法有误而不自知，为此，市人民医院中医儿科调养门诊主诊医生范慧婕博士，针对临床上常见的育儿误区作了一次梳理。
1
睡觉前要吃饱，吃饱才能睡得好？
俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒”。时下很多小孩子爱生病，体质弱，并不是因为营养不良，而是小孩子吃得太好了导致营养过剩。家长恨不得一天不停地安排各种牛奶、水果、糕点、肉类，想着吃不多怎么长得大？从而让孩子养成了错误的饮食习惯，出现积食。
“胃不和则卧不安”，很多小孩夜间睡觉磨牙、趴着睡，翻来覆去，其实是因为胃肠有积滞，尤其是睡前进食过多食物。小孩子吃进去的东西没有消化，停在脾胃，积滞时间长了生内热，内热上蒸，就容易出现扁桃体发炎、咽炎。
2
喝奶粉容易上火，要常喝点凉茶？
很多老人家认为，小孩子经常喝奶粉容易上火，应该常喝点凉茶作为保健。其实，小孩子的脾胃为虚寒体质，尤其是小孩子感冒、发烧、咳嗽使用抗生素之后，脾胃虚寒会比较严重，如果还一味地喂凉茶，小孩子就会出现脾阳受损，使得他们本来就虚弱的脾胃更加虚弱。“脾为后天之本”，如果脾胃受损，导致“脾土不生肺金”，则小孩子更容易患呼吸系统的疾病，如更容易在冷空气来的时候出现感冒、支气管发炎等。
3
按食谱变着花样给孩子做吃的？
儿童处于“五脏六腑成而未全，全而未壮”阶段，在这种情况下，家长给小孩的饮食一定要顾护脾胃。随着生活水平的提高，越来越多家长喜欢变着花样、变着食谱，照本宣科地追求高营养、精细食品让孩子吃得饱饱的。其实，每个小孩的脾胃接受程度不一样，吸收能力也不一样，如果宝妈们忽视了小孩子的个体差异，看到别的家长给孩子吃什么，自己也给孩子吃什么，只会使孩子的脾胃更差，吃进去的东西都变成了积滞在体内的垃圾，导致睡眠不安、便秘、口臭、舌苔厚等一系列症状。
4
小孩子怕冷要多穿点？
俗话说，“忍三分寒吃七分饱”，但老人家总怕小孩子冷着，就使劲给小孩穿衣，使小孩子的皮肤体验不到应有的寒热变化，对外界气温变化的感受得不到锻炼。另外，老人家的阳气逐渐衰退，用他们自身的感觉来判断小孩寒热与否亦不正确。小孩子是“纯阳之体”，生机蓬勃、发育迅速，生长代谢旺盛，并不需要穿太多衣服。穿得太多导致出汗，反而更容易出现湿疹、着凉等一系列问题。
5
多吃补品使小孩子快长高？
很多家长经常问：“能不能给我家小孩吃点海马增高？”“孩子体质不好，能不能吃点人参？”“听说吃燕窝可以让小孩抵抗力更好？”……大家都听过“虚不受补”这句话，小孩子的体质是虚弱的，尤其是脾胃，不合理进食补品，不仅令脾胃受损，最严重的还可能会导致小孩性早熟，影响小孩子正常的生长发育。想让孩子身体健康，快高长大，最关键是顾护脾胃的功能，不要积食。
■ 阳江日报记者/谭兴孚■ 通讯员/廖兆军
■ 市人民医院供图
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