了解膝关节疼痛才能更好地规避

阳江日报 2019-07-12 17:57

康复医学科主任、副主任中医师谢柱为患者做拉伸治疗。

康复医学科副主任、副主任中医师蒋素珍为患者针灸。

膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节病主要包括：骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等。

■ 图片/阳东区人民医院提供

膝关节也会随着年龄增长而变“老”

膝关节是全身关节中第二易磨损的地方，而且它的磨损是不可逆的。人的身体遵循着成长到衰老的过程，人的关节也是。那么，膝关节和年龄具体有什么关系呢？18岁之前，膝关节处于成长期，18岁到30岁进入黄金期，30岁到45岁进入脆弱期，45岁之后，如果还不知道保养膝盖，将会加快膝关节的退变，产生一系列膝关节病变。

膝关节疼痛常见的9种病因和症状

膝骨关节痛的临床表现为膝关节疼痛、肿大变形、僵硬、压痛、骨摩擦音、活动受限等。其症状和病因可谓息息相关，常见以下9种情况：

1.臀小肌损伤：生活中易发于跑步过度、长时间不活动、骶髂关节异常、两脚并拢站立、坐着时裤子后袋放有皮夹等人群。表现为疼痛区域持续疼痛、走路时跛脚、疼痛侧无法侧躺、从椅子站起时大腿疼痛。

2.阔筋膜张肌损伤：生活中易发于常在斜坡行走、蜷曲身体睡觉、屈曲髋关节久坐的人群，表现为屈膝久坐后疼痛，无法向疼痛一侧侧躺。

3.缝匠肌损伤：生活中易发于扁平足和易做二郎腿动作的人群，表现为大腿前面部分感觉异常。

4.股四头肌损伤：生活中易发于下楼梯时踩空失足，膝盖经常弯曲，大腿上放重物长时间坐着，一只脚压在臀部下坐着等人群。表现为下楼梯时腿部无力，侧卧睡着后因膝关节疼痛而惊醒。

5.髋内收肌群损伤：生活中易发于髋关节退化性关节炎，保持同一姿势长时间开车，长时间内收髋关节人群。表现为髋关节外展受限，脚部承受体重或扭转身体时，疼痛加剧。

6.腘绳肌群损伤：生活中易发于椅子比腿高压迫到大腿后面，骨盆不对称等人群，表现为晚上因疼痛而睡眠不足。

7.腓肠肌损伤：生活中易发于走或跑斜坡，骑座垫较矮的自行车，脚踝或腿部骨折，穿高跟鞋，睡觉时踝关节跖屈。表现为足背甚至足弓疼痛、夜间阵发性小腿痉挛及间歇性跛行。

8.比目鱼肌损伤：生活中易发于肌肉暴露在冷的环境中，长时间爬上坡路，在海边行走，鞋底太硬，踝关节长时间跖屈。表现为脚或脚踝浮肿，脚部背屈活动受限，或上下坡时膝关节后方疼痛。

9.跖肌损伤：生活中易发于肌肉暴露在冷的环境中，长时间爬上坡路，在海边行走，鞋底太硬，踝关节长时间跖屈。表现为膝关节后方疼痛。

物理治疗膝关节病目的明确副作用少

患有膝关节疼痛疾病的患者，采取物理治疗方法为佳。物理治疗的目的包括4个方面：改善局部血液循环、加强营养；促进代谢、消除炎症、缓解疼痛；预防或改善肌肉萎缩；促进维持关节功能恢复；减轻关节摩擦；改善日常生活能力，提高生活质量。物理治疗具有副作用少，安全可靠，无痛苦，疗效确切等优点。

阳东区人民医院康复医学科

科室简介

擅长以中医辨证施治系统理论与西医现代生物力学相结合，兼顾标本，运用龙氏整脊手法、董氏奇针、薄氏腹针疗法、穴位埋线疗法、温针、小针刀、内热针以及运动康复疗法等多项中医诊疗技术以及西医现代生物力学、运动力学技术治疗，根据病人具体情况制定治疗方案，使用拉伸康复治疗技术和制定运动处方等，帮助很多患者解决了久医不愈的旧患。科室占地1575平方米，分两层，设有男区和女区，配备体外冲击波治疗仪、点式直线扁振光疼痛治疗仪、盆底肌生物反馈刺激治疗仪、全自动牵引床、站立床等现代化医疗设备，基本能满足临床需求。

年康复服务人次5.89万人次，年住院人次约1000人次，满意度达96%以上。科室秉承廉洁行医宗旨，服务质量和服务态度两手抓，2018年收到感谢锦旗24面，拒收红包32次，实现全年科室零投诉，患者满意率高达98%。

专家介绍

谢柱

阳东区人民医院康复医学科主任，副主任中医师，龙氏整脊手法阳江地区传人，中国民族医药学会康复分会常务理事，广东省小针刀学会常委。

擅长以龙氏整脊手法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、偏瘫康复治疗、脑血管意外后遗症康复治疗。在老年性骨质疏松症、头痛、眩晕及脊柱相关疾病的康复治疗，以及颈肩腰腿痛、带状疱疹、偏瘫面神经炎方面有专业的医疗技术和丰富的临床经验。针对各种不明原因的痛症治疗有颇高造诣。

蒋素珍

阳东区人民医院康复医学科副主任，副主任中医师，广东省针灸学会康复专业委员会委员，针灸学会疼痛及抑郁相关病症专业委员会常委。

专业治疗颈、肩、腰、腿等相关疾病以及各种慢性疲劳综合征。擅长治疗慢性气管炎、支气管炎、鼻炎、咽炎以及体虚感冒等内科、呼吸科疾病。针对产后风、乳腺增生症、盆腔炎、痛经等妇科疾病，以及单纯性肥胖、黄褐斑、痤疮、失眠等各种不明原因的疑难杂病有专业的医学技术和丰富的治疗经验。

王芳

硕士研究生，主治医师。

擅长运用毫针、火针、穴位埋线、小针刀、穴位注射、中药等特殊疗法治疗肢体痛症、神经系统疾病及内科疾病。在面神经炎、三叉神经痛、中风后遗症、坐骨神经痛、尺神经损伤等神经系统疾病，以及慢性咳嗽、腹泻、胃痛、牙痛、失眠、肥胖、头痛等内科疾病治疗方面有专业医术和丰富经验。

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