合理科学运动好处多 尿毒症患者也能跑马拉松
信息时报讯（记者 张秀丽 实习生 黄银虹 通讯员 张灿城） 三年前，李先生在暨南大学附属第一医院（下称“暨大附一医院 ”）被确诊尿毒症，从此开始了一周三次、每次四小时的透析治疗。近日，他的主治医生发现，他竟然跑马拉松了。
有尿毒症也可跑马拉松
1月2日，记者在医院见到了正在透析的李先生。他表示，身体出现不适后，他更加注重运动了，日常会到健身房健身，也会带着孩子跑三四公里，偶尔还会跟朋友一起参加马拉松、徒步等。李先生数了一下，2018年至今，他先后参加长沙马拉松、阳江马拉松、黄埔马拉松等。
刘璠娜说，李先生的各项指标都控制得很好，得益于他长期坚持运动。因为长期坚持运动，李先生的各项检查指标都很“漂亮”，血压、血红蛋白、白蛋白、甲状旁腺素等全部达标。刘璠娜表示，运动对李先生来说很有好处，他的各项指标相对稳定，疾病的并发症减少，寿命也能够延长。
透析患者更应坚持运动
统计显示，透析患者增长迅速，趋向年轻化，目前我国有透析患者200万人，每年以20%的速度增长。血液透析可以延长患者的生存期，最高透龄可达20年。随着透析技术的完善，5年生存率达到了70%~80%，其中一半以上的患者有劳动能力。“我们鼓励这类病人科学合理的运动，这样更有利于延缓疾病的发展，改善衰弱状态。”
刘璠娜表示，血液透析患者的日常生活通常都受限，因为肾功能紊乱有很多副作用，导致患者运动受限，一些代谢产物滞留于体内。“不同阶段的患者有不同的运动方案，患者不应有疾病更懒于运动。即便是躺床上都有躺着的运动方式，让胳膊腿儿都动起来，更有利于患者的病情控制。”
温馨提示
1.提高患者的整体健康，减少沮丧和忧虑。
2.改善血液循环、稳定血压、减少透析过程中的并发症（如：眩晕、休克、不安腿）
3.改善心血管系统及免疫系统的能力。
4.加速人体代谢。
5.提高下肢循环功能。
6.预防贫血，减少心脏病的风险。
7.改善患者的协调性和灵活性。
8.增强患者的自我意识。
9.促进正常的睡眠。
10.提高透析质量。
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