年轻人，你的头发还好吗？
[摘要]“90后脱发活成60后”引热议，我市来医院治疗脱发的病人日趋年轻化
■ 本报记者/吴梦媚
近日，一则“90后脱发活成60后”的微博频频上热搜，引起广大90后网民的强烈共鸣。稀疏的头发不仅影响年轻人的颜值，甚至影响到工作和生活质量。那么，究竟什么样的程度算是脱发？阳江市年轻人的脱发人群占比情况如何？记者通过街采、走访市人民医院进行调查。
90后脱发
已成普遍现象
据世界卫生组织数据统计，平均6个中国人中就有1个脱发症状，而30岁前脱发的比例占了84%，脱发已经呈现出低龄化的趋势。
“我还没有脱单，就已经脱发了，还有比这更残忍的事吗？”27岁的市民邓先生表示，自己本身条件还不错，以前并不着急找女朋友，可是近年来发际线逐渐上移，尤其是额头那一块光秃秃的，很是影响他的形象，也影响他找另一半。平时同学聚会时，大家也会拿他“头发少”这个问题来开玩笑，邓先生说自己有点想去植发。
24岁的张小姐是个上班族，“一点都不夸张，我现在的发量是以前的三分之一。”她介绍说，大约是从大四开始，不知道是否找工作压力大，她的头发开始大把大把地掉，随手一捋就能捋下来好多。张小姐是个爱美的姑娘，以前很爱折腾头发，染烫少不了，近几年也收敛了。“我还买了好多‘拯救’发量的产品。”她告诉记者，洗发水是进口防脱的，洗完头发涂抹生发精华，甚至花了两三千元买了一款生发头盔，定期使用。至于效果，张小姐表示“暂时维持现状，还没恢复到以前的发量”。
25岁的市民李女士刚生完宝宝，“我和丈夫都有脱发的困扰。”她认为，现在的90后脱发比较严重，并不像传统意义上认为的60后、70后才会有脱发的概念。李女士说，她身边脱发的人群并不少，许多没有结婚的姑娘看到她脱发的状况，都感到担忧。“她们都在担心，这样雪上加霜，会不会就秃了。”李女士无奈地表示。
熬夜与压力大
是两大元凶
阳江市年轻人群体中，是否存在脱发的普遍情况呢？市人民医院皮肤科脱发专病门诊主任王卫亮介绍说，人的头发常常处于生长周期的不同阶段，每天有少量头发脱落是正常的。一般来说，正常人每天有70-100根头发脱落，同时又有等量的头发再生。若一天脱落100根以上，持续两到三个月以上，才需要考虑是否属于脱发病。
“现在年轻人脱发患病率越来越高，来医院治疗脱发的病人日趋年轻化，占所有脱发患者的一半以上。”王卫亮表示，如今职场的压力很大，上班时间精神高度紧绷，下了班要考虑还房贷、车贷，结了婚的还要考虑孩子教育、父母赡养等诸多问题，压得现代年轻人难以喘息。尽管多数脱发属于遗传性疾病，但异常巨大的压力让很多年轻人长期处于亚健康、焦虑状态，以前属于老年人的糖尿病、高血脂、高血压等疾病日益年轻化，脱发也越来越“青睐”年轻人。
除此之外，经常熬夜，常吃辛辣刺激油腻的食物、常常烫发染发，也是造成脱发的诱因。
日常应养成
良好生活习惯
针对年轻人的脱发困扰，王卫亮建议，市民首先要养成良好的生活习惯，保证作息时间规律有节制，早睡早起多锻炼，其次是调节自己的情绪，将焦虑、烦躁等不良情绪排除掉，学会释放压力。
平时应加强营养的全面摄入，多吃五谷杂粮和水果，补充身体所需维生素，黑芝麻、何首乌、黑米、黑豆这类食物就对头发很好，同时肉类也要吃，少吃辛辣刺激类食物。减少烫染，烫染对头皮、发质都有一定程度的损伤，如需防治脱发，应尽早避免烫染头发，同时用温和的洗发水勤洗头，保持头皮清洁。
另外，年轻人最好减少对电子产品的依赖，不要长时间对着电脑和手机，这些电子产品都是有辐射的，这也是导致脱发的一大原因，平时也应多吃一些防辐射的食物和饮品，例如绿茶。
王卫亮表示，脱发的原因很复杂，包括病理性的、药物性的、物理性的、化学性的以及精神性的，由此导致治疗方案也比较多，建议大家到正规医院咨询和治疗。当脱发很严重的时候，市民应及时到正规医院脱发专科就诊，通过专业的手段来防治脱发，如有植发需求也要尽早了解清楚。
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