新学期伊始，三个“一”的新生们应如何适应？资深教育人士提醒： 积极进取规避落差 适应竞争合理调压
初一新生需要适应科目增多的学习状态。
从幼儿园踏入校园，一年级学生需要尽快适应学习节奏。 大海 摄
■ 本报记者/许 倩今秋开学已有大半个月时间，阳江市中小学生陆续步入常规的学习生活节奏，大部分学生也日渐适应了新学期的课程要求，而对于刚刚换到全新的学习环境、学习阶段的小学一年级、初中一年级、高中一年级的学生们而言，或许这个适应过程的周期更长，难度也相对更大。
阳江市资深教育人士提醒，三个“一”的转换对学生的成长，是一个非常重要的节点，学生应该保持积极进取的心态，尽量避免产生心理落差。越到高年级，越需要适应竞争，合理调整心理压力，老师、家长也应适时提供适当的指引。
幼升小
从随意玩到规范学
注重习惯的培养
“从幼儿园升上小学一年级，主要是从以玩为主、毫无学习压力的状态，切换到一个有规则、讲秩序的常规校园生活。”有着26年教龄的阳东区实验学校校长麦宗挽告诉记者，相比幼儿园，小学对纪律和秩序的要求更高了，比如幼儿园玩耍时间自由，小学一节时间要求40分钟；幼儿园学生排队时，老师会要求拉着前面小朋友的衣服尾部，而因上下楼梯、每人步速不同等因素可能会引发的安全问题，小学生一般不会“拉衫尾”；幼儿园将唱歌、跳舞作为兴趣来培养，小学则是开始固定具体科目，包括语文、数学、思想品德、体育、音乐、美术等，并且按照年级分别明确每周上课课时数等等。升上小学，相当于学生到了一个比幼儿园大得多的家庭，学科也相应增多，学生若能够快速转变，那么从幼儿园到小学一年级的心理调整过程可以很快，否则容易跟不上节奏。
麦宗挽表示，小学阶段培养学生最重要的能力是懂得遵守行为秩序，养成良好的自学习惯。在此阶段，家长应当督促孩子调整生活作息，适应小学上下课时间，协助其完成作业等。另外，一二年级为低年级，学习任务尚较轻松，学生升上三年级后，学习科目会增加英语，原有科目的学习难度也会有所增加，比如语文要求写作文，数学应用题对学生思维能力要求更高，一些学生成绩变差是必经阶段，家长无需过于紧张，学校老师也应积极配合，注重培养学生的阅读习惯和自学能力。
小升初
从成绩好到竞争大，重视自我学习方法
从小学六年级到初中一年级，大部分学生需要面对全新的校园环境、科任老师和同学。更重要的是，从语数英三个科目，变成了7大科目（新增生物、地理、历史和政治），以及多学科带来的激烈竞争。麦宗挽指出，小学和初中是完全不同的两个阶段，不少学生在小学时成绩很好，升上初中就开始下降，背后的原因主要是对新学校环境的各种不适应，进而产生“怀念小学”“时感彷徨”的心理落差，导致学生陷入缺乏进取、踱步不前的困局。
“小学成绩很多是表面的，在此阶段，习惯比分数更重要。注重养成学习习惯，让孩子顺其自然地成长，有助于其日后能够无需老师督促，学生自觉完成各种学习任务。”他补充说，初中阶段的学习更注重学习方法和学习能力，从小学阶段时培养出来的自学能力差距、缺陷在此会充分体现。所谓的“小学高分生”很多是在老师的呵护下成长起来的，在激烈竞争下，老师未发现其能力，其自身也没来得及脱颖而出，就可能逐渐变为成绩中等生或差生。因此，学生要主动适应竞争，家长也要提前介入引导，包括在假期带孩子去学校看看，为孩子做足心理铺垫，鼓励其一切从零开始，站在新的起跑线上要规划好如何学习，与同学相处要懂得分辨是非、学习他人的优点，规避缺点与不足。
初升高
从竞争大到压力大，保持适当的学习压力
中考、高考，是学生升至初高中时与小学最截然不同之处。繁重的课程安排、巨大的考学压力、对未来前途的迷茫等等，尤其牵绊着初升高阶段学生的心理。麦宗挽说，小学的分数暂且看不出学生的真实能力，而经过初中阶段一系列考试、测试的洗礼，学生的智力、能力高低已基本明晰。初三升上高一和从小学六年级升上初一，对学生而言，适应过程是大致相同的，但高中课程对学生的学习要求更高，“学习压力更大，竞争更加激烈，特别是高考备考比中考备考更辛苦。”他说。
麦宗挽表示，高一的数学和物理难度很大，其中，入门过程是最难的，这也是很多学生刚升上高一时成绩变差的主要原因。他建议，学生在经历中考后可以享受一周短暂的狂欢，但回归平静后，最好提前学习数学和物理教材，为高一学习打下良好基础。相比初中老师，高中老师的教学风格更加自由开放，他们鼓励学生自我发现问题，主动去向老师提问，而不是坐等老师关心自己。他提醒，在整个初、高中阶段，特别是初三至高三期间，学生要有适当的学习压力，树立明确的学习目标，但如果心理感受到过度压力，应主动去找老师谈话。家长也要多点关注孩子的心理健康，协助学校老师为学生提供心理辅导。
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