中医支招,远离寒邪

近日,寒潮袭粤,广东多地气温急剧下降,清远、韶关等地区更是出现了零下1°的低温,让不少抗寒经验不足的广东人慌了手脚。哪些部位最容易受凉?如何保暖才最有效?面对这些疑问,佛山市中医院针灸科主任中医师钟伟泉为我们作出解答。

“中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。”陈伟泉表示,天气寒冷,血管收缩,对于脑血管病人来说,在寒冷的刺激下很容易诱发脑血管病；而胸部和腹部受寒之后,易折伤体内阳气,引发心脏病的发作,还可诱发胃肠病的发生。

此外,俗话说,“寒从脚下起”,脚离心脏最远血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病力下降导致上呼吸道感染。因此,头部、胸腹部以及脚部的保暖都是不容忽视的。

钟伟泉建议,村民首先要根据气候的变化适当增减衣服,尤其是患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的病人,更要注意寒冷天的防寒保暖,如降温时戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋等,都不失为防寒的最佳选择。

但是,过犹不及,大家千万不要厚衣重裘,烘烤腹背,导致暴暖大汗,这样反而容易生病。

□佛山市中医院

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