针对国内出现零星散发疫情，市疾控中心专家说 接种了新冠疫苗，仍需做好个人防护

近期国内出现零星散发疫情，广州、深圳也出现本土病例，再次为疫情防控敲响警钟，市疾控中心专家为市民谈谈如何做好疾病防控——

日常生活中注意这些细节

市疾控中心专家表示，当前仍需做好疫情防控，日常生活中养成良好卫生习惯，采取措施进行防护。

首先要做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备，主动做好家庭成员的健康监测，有条件的建议早晚测量体温，家庭环境以清洁为主，及时清理室内垃圾，保持室内通风换气。

随着天气日趋炎热，许多人觉得戴口罩不舒服。专家提醒，即使已接种了新冠疫苗，仍需做好个人防护，当下戴口罩依然是最有效减少人和人传播的一种方式，在疫情得到完全控制之前，应继续保持戴口罩的好习惯，尤其是在人群比较密集的地方、办公场所等，既是保护自己，也是对别人的保护，避免疫情传播。外出时应随身备好口罩、消毒湿纸巾或免洗手消毒液，在上下班（学）途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

勤洗手、注意手部卫生是关键，专家表示，接触公共场所的公共设施或外出返家后，应及时用洗手液（或肥皂）流水洗手，洗手前不要用手碰触口、眼、鼻，接触可能被污染的物品后也必须洗手，掌握正确的洗手方法，提高洗手效率也同样重要，必要时使用消毒湿巾或免洗手消毒液消毒。此外，做好外出衣物换洗，必要时可以用沸水煮沸消毒或用84消毒剂等浸泡消毒；定期清洁经常接触的物体表面，如门把手、电话、桌子、椅子等，如家中有客人来访，可以用酒精或84消毒剂等擦拭消毒；需要消毒的餐具，则放在一个专用的锅里煮沸15分钟以上。

疾控专家建议，在公共场所与他人保持1米以上安全社交距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用线上购物、扫码支付等非接触购物和支付方式，现场购物排队时注意保持距离。

另外，还要加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。如果出现发热、干咳等呼吸道症状，应及时、就近选择发热门诊就诊，这是对自身健康的保护，也是对他人健康的尊重。

接种新冠疫苗非常有必要

近期，汕头市开展全民新冠病毒疫苗接种。疾控专家表示，新冠肺炎是由新冠病毒感染引起、以呼吸道飞沫和密切接触为主要传播途径的新发传染病。几乎所有人都没有新冠病毒的免疫力，几乎所有人对新冠病毒都易感。安全有效的疫苗是预防相应传染病的最有力的武器，接种新冠疫苗后可以刺激人体产生抵抗新冠病毒的免疫力，阻挡新冠病毒感染，特别是有效降低重症和死亡率。目前，疫苗说明书中列明的适用人群，在没有接种禁忌的情况下，都应该接种新冠疫苗。

专家认为，不能因为我国新冠疫情防控形势总体平稳，就认为感染风险较低，暂时不需要通过接种疫苗来增加防护。此外，欧美国家都在开展大规模疫苗接种，预计今年6月至9月将基本完成免疫屏障的建立。之后一旦全球开放流动，随时可能因传染源引入而导致疫情在国内流行，没有接种疫苗的人群将会面临很大风险，所以必须通过推进全人群接种新冠病毒疫苗，及时构筑最大免疫屏障，早日让更多人群获得免疫力、保护力。

本报记者 魏朝霞/文 林鹏/摄

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