0-6岁为视觉发育关键期 简单的视力检查可从小做起，便于及早干预
科普讲座现场
研究报告显示，我国近视总数达到7亿，其中小学生近视率45.7%，初中生为74.4%，高中生达到83.3%。疫情出现半年后，近视率增加了11.7%，预防近视刻不容缓。
日前，由汕头市科学技术协会主办，汕头市青少年科技教育协会承办，汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心、汕头市长厦小学协办的“创新汕头·科学开讲”系列科普讲座之《近视防控 从我做起》在长厦小学举行。
“近视眼有没有危险性？”“下课十分钟你们在干什么？”当天的爱眼科普讲座，在汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心常务副院长、汕头市青少年科技教育协会会长张铭志教授对学生们的提问中拉开帷幕。本次活动主题为“近视防控 从我做起”，“发现看东西不清时，应立即到专业医院进行验光。”“造成近视的因素主要有遗传因素、不良用眼习惯等……”张铭志为大家献上了一场寓教于乐的爱眼护眼知识讲座。
儿童近视如何早发现、早预防呢？张铭志表示，0-6岁是孩子视觉发育关键期，早发现，早干预。孩子从小就可进行一些简单的视力检查，每年记录，形成屈光档案，了解孩子远视下降的速度，这样有助于及早发现其他影响视力的眼病。当发现孩子的远视储备不足时，应增加环境光照度，确保每天足够的户外活动时间，同时减少看电子产品的时间，并注意营养均衡。
“增加户外活动是预防近视的有效方法之一。”张铭志说，儿童青少年时期应该保证每天1-2小时的户外活动，减少长时间近距离用眼，少接触手机电脑，近视的发生比例就会明显下降。此外，张教授还表示，用眼姿势不正确、过分依赖电子产品等，是孩子近视的主要原因。所以为了预防近视，应让孩子养成并保持正确的读写姿势，比如保证“一尺一拳一寸”读写姿势，不要在光线过强或过弱的地方看书等。
市青少年科技教育协会副会长王穗说，近视防控要从小、从自己做起，每个孩子是自己健康的第一责任人。王穗告诉记者，为切实加强汕头市青少年儿童近视防控工作，帮助更多的孩子与家长关注眼科健康问题，本次讲座在汕头橄榄台APP进行线上直播，让更多的人提高近视防控意识，掌握正确的近视防控方法。
本报记者 陈文兰 文/摄
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