关注心理健康 有效缓解压力 著名华人催眠专家蔡仲淮博士谈健康
如今，催眠技术已被广泛应用在心理治疗、医学、企业管理销售等各大领域，是世界公认的心理治疗中最有效的治疗技术之一。催眠治疗师更是成为一个相当热门和极具发展潜力的职业。日前，著名华人催眠专家蔡仲淮莅汕举行“国际认证催眠师技能训练班”，为学员们带来一场心理咨询师专业技能培训的互动课程，为揭开催眠术神秘的面纱，记者专程前往采访蔡仲淮博士，就有关生活中的催眠等健康话题进行一番探讨。
“很多人对催眠总是存在着一种神秘的幻觉。似乎催眠是一种无所不能的能力，它可以随心所欲的操控人们的思想、行为、情感、记忆。然而，这一切都是谬误，更是长久以来被误解的观念。”见到记者采访来意，蔡仲淮博士开门见山地说。
蔡博士一直致力于心理学界中各领域发展，同时对祖国心理学的发展给予更多的支持和情怀。2012年，蔡博士首次莅汕讲学，在汕头大学举行演讲讲座，受到大学生们的热烈欢迎。蔡博士告诉记者，汕头是一个文化底蕴深厚的城市，汕头人对于心理层面的关注要求比较高，每次上课，大家提问的问题绝大多数都关注心理层面，学习的氛围非常好。
什么是催眠？蔡博士表示，每一位催眠治疗师在催眠的过程中，都会设定一个情境，让每位来访者都能一步一步的进入到潜意识的世界之中，这就是催眠。据介绍，美国耶鲁大学早期发布一篇重要的论文中提到，如果一个人每天做一到两次与催眠有关的放松训练，他的生命可以延长3至12年，这种放松的原理就是当人们进入放松状态，大脑细胞就像动物冬眠一样，使细胞老化速度变慢。
催眠状态是一种深度放松和高度专注的表现，就像做白日梦或冥想一样，在完全放松的情况下，人们的精神高度专注，因此会受到催眠师的语言或其它沟通行为的影响，产生许多特殊的反应：这些特殊的反应包含意识变动、记忆修改或重组、听话度提高、受暗示性提高，以及对来自周围讯息反应减低等。因此，可以利用在此时进行催眠治疗，唤出被压抑，或潜意识中的记忆，对诊断及心理治疗，有极大的帮助。
蔡博士表示，催眠运用在平常生活当中特别多，一般用在心理减压，隔绝心理的焦虑和压力等，特别运用在学生的学习能力培养上。“经过催眠，小孩学习时候的大脑清醒多了，考前的紧张状态也可以用催眠获得帮助，在时间管理、毒瘾、酒瘾也可以用催眠来帮助，催眠与生活息息相关。
记者采访获悉，针对心理健康，越来越得到人们的广泛关注，为进一步加强市民心理咨询专业指导，汕头市多家机构成立了心理咨询室，不少专业心理咨询团队推出心理健康讲座及相关活动，受到市民的欢迎。为使心理咨询师的技能得到提高，汕头市一心健康信息咨询有限公司自成立以来立足于培训粤东地区心理咨询师，为广大民众提供心理健康服务，积极主办或参与各部门组织的公益活动。至今培养心理咨询师200多名，并多次邀请国内外知名的心理咨询专家为本地咨询师进行专业技能的培训，力求提高本地咨询师的专业水平，从而为社会大众和企业员工提供更加优质的心理健康服务。
据了解，蔡博士长期以来观察世界文化教育与家庭教育之变革中发现，尤其在亲子教育为基础的核心价值为导向的层面，透过催眠疗法、完形疗法和阿德勒之个体心理等统合性基础，无形中影响并奠基亲子关系之和谐与圆满，“催眠技术将拓展到生活中的各式应用领域，例如常见的催眠应用领域有戒烟戒酒、体重控制、压力管理。除此之外更涵盖了婚姻、美容、休闲生活等。”蔡博士如是说。本报记者 陈文惠
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