延迟开学如何安排生活和学习？

为进一步防控疫情，教育部门发布了延迟开学的通知，假期延长，学生们又该如何安排生活和学习，调整心态和状态，做到防控和学习两不误，以积极的心态和良好的状态迎接新学期呢？记者采访了汕头市部分中小学校，老师们表示，学校除了做好相关的防疫工作，也为延迟开学做好准备，给学生进行了必要的指导：做好自我防护，尽量少外出；加强体育锻炼，提高免疫力；科学安排学习，温故而知新。老师建议同学们除了做好学习计划，高质量完成寒假作业，还应根据自身学情做好复习，查缺补漏，做好预习，自主学习，并利用充裕的时间，多读各类经典著作，开阔视野，丰富积淀，以阳光的心态和积极的状态过好开学前宅家的日子。

家校联手做好防控保护 在线指导学生温故知新

汕头市东厦小学副校长袁丽琼在接受采访中表示，开学前这段时间，学校老师已通过班级联系群引导家长，让孩子们知道现在正发生的事情，并通过“写给孩子们的冠状病毒绘本故事”等方式引导孩子们正确地认识新型冠状病毒感染肺炎的相关知识，学会科学防控，做好自我保护。她建议，家长们应引导学生一起关注时政新闻，了解我们国家众志成城对疫情防控工作所付出的一切努力。而学校方面，会第一时间将上级有关部门下发的防控工作通知，包括应对疫情心理调节等知识指引发给家长，家校及时沟通，适时引导学生制定学习计划和生活指南，指导居家学习、生活及心理健康，建立日报制度，及时了解学生在家情况。

为不耽误学生学业，老师们适当地引导学生在家阅读必读书目，完成之前给学生们布置适当的阅读及动手操作等方面的作业，同时还做好网络阅读等学习指导的工作，特别是将新学期电子书推荐给学生，让学生适当阅读、了解新学期的学习内容。袁校长告诉记者，必要时，学校还将按照教学计划，实行在线教学。因延迟开学，开学后教学节奏可能会加快，这段时间，老师通过推荐电子书，在线指导学生温故知新及家长的配合引导就显得特别重要。

宅家的这段时间，少了出门活动，为了身体健康，运动非常重要。袁校长认为，学校老师应适当指导学生做一些室内运动体操，如广播体操室内版，并推荐给家长、学生适当的亲子室内运动体操，做到劳逸结合，科学健康生活。

调整心态积极应对疫情

规划学习从容迎接开学

汕头市聿怀中学副校长洪淑芸告诉记者，延迟开学是让大家防控疫情调养身心，对学生而言还需调整假期学习计划，除了完成原来布置的寒假作业，建议先预习新学期的课文内容。按延迟时间定一份预习新课的计划，开学才能从容应对。另外，也可适当增加阅读量，关注时事，对疫情的防控动态进行了解及思考，感受国家在应急方面作出的有效措施及策略。写一写对这个“特殊春节”的感受与思考。而毕业班的学生，可回头梳理各科知识点，整理错题。不懂之处可通过微信、QQ等请教老师。关注疫情资讯，比如医务人员的逆行与请战、我国成熟的应急方案、市民的感人行为等，都可作为今年高考的素材备用。

洪校长喊话同学们，要把“延迟开学”理解为“多了更多自学时间”，自觉定好计划，有条不紊地安排学习。此外，有了更多的时间在家，就应多做家务，多与父母聊天，增进情感交流。难得大家都宅在家，共品工夫茶，聊天聊地聊生活，共享天伦之乐。也可设计一些家庭游戏，如扔硬币、猜成语，在阳台跑步、跳绳等。

只要调整好心态，积极面对，相信我们一定能战胜疫情。延迟开学的日子里，同学们应充满信心，静心学习，当春暖花开时，带着满满正能量走出家门，走进校园。

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