脚步丈量城市 “跑马”点燃激情 参赛选手对2019汕头国际马拉松充满期待

2019汕头国际马拉松将于12月22日开赛。这场比赛集结了来自全国各地的跑友，他们享受奔跑，热爱运动，有着丰富的参赛经验和精彩的跑马故事，对汕头这座主办城市更是赞不绝口、充满期待。在2019汕头国际马拉松即将开赛之际，记者连线采访了部分报名参赛的选手，听他们讲述马拉松背后的故事。

跑马爱好者尚庆玲：

携友同跑感受“跑马”魅力

常住深圳、祖籍黑龙江的尚庆玲是即将参加今年汕头国际马拉松的一位跑马爱好者。回忆起刚刚接触马拉松的时候，尚庆玲笑称：“第一次跑马拉松还觉得跑这个干啥啊，那么累，结果刚休息了几天又想跑了。”就这样，从2017年开始，她奔赴全国各地参加马拉松比赛，去年以来就已经参加了20多场马拉松比赛。

对于尚庆玲来说，跑马是一种锻炼身体的方式，更是一种可以深度感受当地风土人情的旅游形式。去年参加的“汕马”就令她记忆犹新：“从高铁站一出来，两边接驳的人员就对我们亲切微笑，比赛过程中小公园的观众还给我递小红旗，这些让我们非常开心。”赛道旁为参赛者加油助威的观众、赛后为跑者按摩放松的工作人员、全程充足贴心的补给、热心专业的摄影师、独具特色的汕头美食……这场服务周到、细节用心、全民参与氛围浓烈的“汕马”让她暗暗下定决心：“一定还要再参加汕马！”同时，她也不厌其烦地跟身边的亲友、跑友宣传推介：“汕头太好了，汕马可好了，你们一定要一起去！”

今年，和尚庆玲一起参加“汕马”的还有她的亲人和另外两名好友，这令她非常期待。“和自己的好朋友一起跑马拉松，3个人一起感受汕马的精彩，这让这场比赛更有意义。”

急救跑者伍德才：

为跑友护航提供安全保障

跑友伍德才从2010年开始参加马拉松比赛，如今已参加过国内外约60个全程马拉松比赛，在北京、上海、广州、兰州等许多城市都留下奔跑的身影。马拉松让他结识了很多有共同爱好的跑友，在平常的工作生活中也起到积极作用。谈到汕头马拉松，伍德才坦言，他是经一位偶然结识的跑友介绍了解到汕头的赛事，再加上汕头对于马拉松赛事的宣传到位，让他欣然前往。“汕头是一个具有深厚历史文化底蕴的城市，奔跑过程中一路欣赏汕头美景，骑楼、码头等都给我留下很深刻的印象，沿途的观众和啦啦队也非常给力。”他说，记得去年赛事结束后大家还在广场品尝独具特色的汕头美食，都给他留下了美好的城市印象。

近年来，伍德才积极补充学习相关的运动和急救的专业知识，并加强练习，尝试在比赛中担任领跑者、急救跑者等重要角色，为热爱马拉松的朋友保驾护航。他在2016年参加汕头国际半程马拉松比赛时担任领跑员，在去年的汕头国际马拉松比赛中则是急救跑者。“作为急救跑者，在发现跑友身体出现异常时要把握好急救"黄金四分钟"，遇到跑友出现腿部抽筋也及时帮助缓解。”他表示，今年的汕头国际马拉松比赛他将继续担任急救跑者，为跑友做好安全保障。

资深跑友王劲松：

对汕马之旅充满期待

42.195公里的马拉松，对于普通人来说是一个遥不可及的距离，但是对于已经跑过40多场马拉松的王劲松来说，42.195只是一个不能再熟悉的数字。最初爱上跑步，是因为身边很多朋友都加入到跑步中来，大家一起运动，一起变得年轻有活力，跑步的氛围逐渐浓烈，这一跑就持续了7年。

跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排，马拉松作为一个专业的跑步活动，要求参加者有一定的跑步经验，这就需要参加者时常进行跑步训练。作为业余跑步爱好者的王劲松每周都会抽出时间进行3到4次的跑步训练，她说：“跑步要在短期内取得理想结果是不可能的，所以需要制定一个相对合理的训练规划，让跑步成为生活的一部分。”

长期居住在深圳的王劲松在朋友鼓动下报名了今年的汕头马拉松，“听说汕头的美食风味独特，很吸引人，今年跑完马拉松可以趁机一饱口福。”王劲松对此次的汕头马拉松之旅充满了期待，“举办马拉松赛事可以把主办城市最美的城市风景和人文景观展现出来。”王劲松表示，虽然还没仔细研究过汕头马拉松的路线设置，但相信肯定会是一条美丽的海滨城市风景线。本报记者 陈欣琪、蔡僖婕、陈柔燕

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