并非仅是厌学和叛逆那么简单 抑郁低龄化 家长莫忽视
近年来，抑郁症低龄化的趋势引起了家庭、学校乃至社会的广泛关注。汕头大学精神卫生中心心身医学科副主任赵颖琳介绍，目前青少年患抑郁症的比例并不少，每月都会接到前来咨询和治疗的青少年患者。赵颖琳说道，青少年抑郁症在一定程度上影响到他们的成长，因此对青少年抑郁症的治疗一定要及时。
压力难以承受 竟以自伤舒缓
手臂上一道道划痕，是彦瑜（化名）这段时间给自己留下的“印记”。来到医生面前时，高中生彦瑜低着头，说话特别小声。在与其母亲的交流中，大家才慢慢了解到女孩身上的“印记”是因抑郁症而来……
家中五兄弟姐妹，彦瑜排行老二，父亲经常在外地工作，妈妈又在家带着弟妹们，在家就哥哥跟她最聊得来。在很多人眼中，彦瑜的学习成绩不错，家人也对她给予较大的期望，希望她能考上重点大学。可是，进入高中之后，彦瑜明显感觉压力巨大，高一时还能“勉强过关”，可到了高二就“跟不上步伐”，考试排名时常靠后。内向的她朋友并不多，以往有什么事还可以跟哥哥商量，可今年哥哥考上大学后，彦瑜在家就基本没有人可以交流。
渐渐地，彦瑜失去了信心，认为自己很差劲。刚开始她仍咬牙坚持学习，后来渐渐出现上课注意力不集中、失眠、易烦躁等症状，有时特别痛苦，她甚至用圆规等利器在自己的手臂上划过，以这种方式宣泄情绪，而这也使得她感觉“舒服一些”。
彦瑜曾和父母说过自己可能抑郁了，但父母对此并不重视，只是让她不要胡思乱想。直到后来，母亲见到彦瑜手臂上的伤痕，在不停地追问中，她终于止不住内心的情绪，在家人面前嚎啕大哭。经人介绍，彦瑜在母亲的陪伴下来到汕头大学精神卫生中心就诊。一系列检查之后，赵颖琳诊断其为抑郁症，通过药物、心理治疗为主的综合治疗方式对其进行治疗。
抑郁呈低龄化 多重因素影响
据了解，抑郁症是造成自杀的最大杀手之一。权威调查显示，世界抑郁障碍发病率高达6%，但抑郁症患者接受治疗率却只有5%，相当多的抑郁症患者正处于“硬扛”的状态。值得警惕的是，近年来，抑郁症群体呈现低龄化趋势，在赵颖琳接触的患者中，年龄最小的抑郁症患者只有11岁。
以往所了解的抑郁症多为成年人，而今青少年儿童也患上抑郁症，到底是因为什么原因呢？结合汕头市心理援助热线近期接听及日常门诊接待等情况，赵颖琳综合分析认为，抑郁症低龄化受多重因素影响。如一些孩子每天接触大量复杂信息，且又缺乏处理广泛信息的能力，也对他们的身心健康造成影响。而父母又忙于工作，家中独生子女普遍较为“孤独”。学校里学习压力大，课余有各种兴趣辅导班，孩子有难以承受的压力。而且，父母在社会上所承受的压力，有时也难免会传导给孩子。
许多人都会因工作压力、家庭矛盾等问题，出现类似于失眠、烦躁、食欲不振的抑郁状态，不过这种状态不会持续太久，通常可通过自我调节来改善。但有一部分人的抑郁症状持续时间较长或者状态比较严重，超出了“自愈”范围，这就需要及时接受治疗。一般来说，抑郁症患者都会出现情绪低落、抑郁悲观的状态，患者常会诉说“心情不好，高兴不起来”，对以前爱好的事情提不起兴趣，体验不到快乐。同时，还伴有睡眠障碍、自主神经功能紊乱、食欲下降、疲乏无力等症状。
了解厌学根源 区分抑郁叛逆
根据汕头市心理援助热线的相关统计，有不少青少年致电热线时，出现抑郁症状已有一段时间，有些甚至还出现过自残、自杀的想法。他们内心急切地想寻求外界的理解和帮助，并且也确实向家人或者朋友倾诉表达过。但根据他们的说法，身边的人并不理解，只是觉得他们“想太多了”，并未引起足够重视，更有甚者觉得到医院“看这种病”简直是浪费钱，自己想开点就好。于是，有些出现抑郁症状的青少年就想瞒着父母，自己到医院就诊。
赵颖琳告诉记者，患抑郁症的青少年儿童最突出的表现就是“厌学”，有些家长简单地认为是课业压力过重造成的，将这种症状贴上“讨厌学校学习”的标签。但问题并没有想象中简单，普通厌学的孩子，当走出学校或回到家就“生龙活虎”，但如果是患有抑郁症的，则情绪会持续异常。
青少年儿童的抑郁症还经常被误认为是“叛逆”。青少年抑郁的表现相较于成年人的核心表现情绪低落而言，有时候会表现为易激怒。同时，还常常伴随着一系列的表现，如上课注意力难以集中，学习变得吃力，成绩有所下降，并逐渐远离同学群体，最终导致学业难以维持。
保持良好沟通 学会自我减压
抑郁症的发生与个人的人格因素有关系。一般来说，性格比较开朗、直爽热情的人，患病率比性格内向的低，但也会患上抑郁症。抑郁症的病因及发病机制复杂，目前医学研究上，抑郁症的病因与生物遗传、大脑神经递质失调，内分泌失调，心理和社会环境等因素相关。赵颖琳指出，诸多因素都影响着抑郁症的发病过程，生活中引起抑郁症情绪的突发事件，很多时候其实只是“导火索”。
大多数人在自己的一生之中都会遭遇抑郁，根据跟踪研究，某一时段在人群中表现抑郁并需干预的人数比例约为5%，而若将时段拉长，会发现有95%的人会在其一生中某个时段出现抑郁。针对抑郁症低龄化现象，赵颖琳认为最重要的预防措施就是保持良好的家庭沟通和亲子关系，这样家长才能及时了解孩子的情绪状态、学业及人际压力等。如发现有相关抑郁症状，建议到相关医院诊断，治疗抑郁症不仅需要家人朋友心理疏导，还需要配合药物治疗。
除了要了解抑郁症的相关知识外，还要学会给自己减压，保持心理平衡。坚持健康的生活方式，合理的运动。运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作；运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。青少年还可以建立自己的社交圈，多与他人交流，必要时求助他人。抑郁症患者程度越重，越容易封闭自己，因此在抑郁初期要主动向外界求救，可以是父母，也可以是能推心置腹的朋友等。
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