心理健康公益活动缓解考生家长焦虑

汕头日报 2019-05-08 08:53

■ 魏怀良

2019年中高考即将来临，良好的考前心理是考试时正常发挥必不可少的基础条件。4月28日，共青团汕头市委联合汕头经济特区报社举办“阳光成长”心理健康公益教育活动，邀请汕头大学心理学教授赖小林为中高考考生深度解读中高考考试如何调试考前心理。

作为本次公益活动的协办单位“汕头市一心健康信息咨询有限公司”的志愿者，我深深地感受到当下学生、家长的“不易”！在演讲活动最后的互动环节，有三位现场听众获得了互动交流的机会。第一位是一位高三学生的母亲，她的问题是感觉到自己的孩子面对高考的临近，处于非常不焦虑的状态，太放松了，不知道家长能为孩子做些什么；第二位是一名小学六年级的女学生，说父母希望她能够考出一个好成绩，让她感觉到有压力，想知道如何正确调整压力；第三位是一名初三学生的父亲，想知道如何用好“我能行”的自我激励的方法。这三位现场的听众都很有代表性，分别是考生的父亲、母亲，还有考生本人，但他们的问题其实都围绕着一个共同的主题——考前焦虑。而这种焦虑更多的是来自于家长。在随后的现场公益心理咨询时，家长们踊跃参加，而所咨询的问题80%以上也是觉得自家的孩子面对考试太过放松，担心孩子没抓紧时间学习考不出好成绩。那种家长的焦虑让人感觉到泛滥成一个能把人生生地淹没的“压力池”！

从现场答疑的过程中，结合以前做的相关咨询个案，我们发现，有一种焦虑叫做“考生家长焦虑”！在每年的“考试季”，我们看到的是，父母亲为了给孩子营造一个“应试”的氛围，在家里什么事情都不让孩子参与，为了不影响孩子学习，拒绝亲戚朋友来访，甚至要求整栋楼的街坊邻居不能大声喧哗……考生家长们煞费苦心，而考生们却是满腹苦水：家长为我们做的更多，让我们压力更大，仿佛我们如果考不出他们理想的成绩，我们就会变成“千古罪人”。

诚然，每次的大考对学生们都有一定的影响，但更重要的是一次检视学习成果的机会，在漫长的一生中，还有很多的机遇和挑战，学会学习才能够让人不断地提升自己，学会运用才能让人不断地成就自己。

巅峰对决，成败取决于心态！“平时如战时，战时如平时”，希望家长们能以平常心陪伴考生们迎战中高考，也祝福莘莘学子们以最佳的状态展现最优秀的自己！

本报讯（记者周敏）社工深耕社区，服务群众。为进一步提升汕头地区双百社工站的服务能力与质量，在市民政局的指导下，汕头地区...