帮助考生正向面对考试 汕大教授开讲“阳光成长”心理健康教育

本报讯 （记者周敏 通讯员王晓帆）高考、中考临近，如何做好考前心理调适备受广大考生和家长的关注。为推动汕头市创文服务升级，为青少年健康成长和全面发展创造良好环境，4月28日上午，团市委、汕头经济特区报社、合胜读书会、一心健康咨询在合胜百货五楼5号厅成功举办“阳光成长”心理健康教育活动，邀请汕头大学赖小林教授作《中、高考考生的考试心理调适》专题讲座，为现场和观看直播的老师、学生和家长带来了一场考前心态调控总动员。该活动也是读者嘉年华系列内容之一。

据悉，团市委今年将开展“阳光成长”心理健康教育系列活动，通过开展各类青少年心理健康活动，与社会各界开展培训，开设12355青少年综合服务平台，营造关注青少年心理健康教育的浓烈氛围。本次主讲的赖小林教授在心理学上有着深度研究和丰富的应对经验，作为曾经的学霸，赖教授分享了自己高考时的成功经历，她说：不论中考高考，考生应做到“战时如平时，平时如战时”，她通过生动有趣的例子为考生和家长讲解了考前心理状况及处置方法，强调考试的心理状态对成绩影响的重要性，鼓励同学们要正视压力和树立信心，用积极暗示和正向心态面对考试，并为考生和家长们应对考前焦虑情绪进行针对性支招，现场互动热烈。讲座结束后，一心咨询的心理老师们还为现场的学生及家长提供一对一的公益咨询，帮助家长和学生们调整阳光心态。

龙湖区立才学校当天还组织百多名师生到场听讲座，师生们表示获益匪浅。据合胜读书会介绍，没到场的考生和家长可回看合胜读书会现场讲座直播内容。

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