一模之后，如何调整心态再冲刺？ 找准问题量身制定学习策略

考前交流

市侨中学生轻松走进一模考场

本报记者 魏朝霞 文/摄

●高考前哪怕一分钟的努力都能决定你高考的成败。只要坚持努力，完全可以逆袭！

●比分数更重要的，是应该关注考试所暴露的问题，针对自身情况量身打造二模迎考策略，相信会有很大突破。

●在复习过程中不要贪多，选择自己在考试中真正有时间、有能力的板块去强化，在考试过程中不要贪多，以保证正确率为宜。

●距离高考的节点越近，就越需要专注与定力。要多思考总结，查漏补缺，针对自己薄弱项适量刷题。

最近以来，高考又成了热门话题。3月1日至2日，汕头市高三学子进行了高考一模考试，打响冲刺阶段第一战。随着一模的到来，家长们用“紧张”、“亢奋”、“焦虑”、“无所谓”等词语形容着自家孩子的迎考状态，有家长直言，“高考越来越近了，我也挺紧张的，不知道该为孩子做些啥！”一模很重要吗？一模过后，该如何调整心态迎战下一仗？老师们有什么学习方法可支招？围绕这些问题，记者进行了采访。

一模成绩是衡量学习效果指标

一模很重要吗？对此，在汕头市一重点高中任教的陈老师认为：一模的成绩是衡量学习效果的核心指标，所体现的效果包括：总分和总排名、各个科目是否均衡、基础部分是否达到预期、答题的规范是否养成等方面。对于学生来说，一模成绩是对学习效果最具冲击力的反馈，巨大的成就感或挫败感将持续整整一周的时间。同时，一模将作为学生制定下个阶段学习策略的最重要依据。因此，一模作为一个重要阶段的转折点，仪式感非常强烈。

不过对于一模，陈老师认为，比分数更重要的，是应该关注考试所暴露的问题。在接下来的冲刺中，身心状态和复习策略的调整至关重要，“沉迷于一模的成绩是错误的，不管上个阶段效果如何都应该翻过一页，并以此为起点开始第二阶段的备考。接下来，二模策略定得好，针对自己的特色量身打造，相信会有很大的突破。”

分析问题有针对性部署战略

教物理科的邱老师为同学们支招：如果一模物理没考好，应该怎么办？首先，如果只是因为突然发挥不好，或者是理综策略选择失当，可以通过系列模拟考试，慢慢磨练应考策略和心态。其次，如果是因为之前要提升其他科目，没有时间做足够的物理练习，导致熟练程度不够，解题速度跟不上或是细节失误，而成绩出现大滑坡。这种情况，只要在二轮里面刷一定量的题目，手感上来，成绩会很快恢复到较好状态。但如果努力过后也没有明显进步，那么就应该从战略上重新部署。

对于成绩老提不上的同学，邱老师给出的参考意见是：选择性强化+选择性放弃。在复习过程中不要贪多，审视自己真正在考试中有时间，有能力的去强化。在第二轮复习中，如果学科成绩和班级平均分相差太远，可以和科任老师商量，让老师给自己选择一些板块加强。在考试过程中不要贪多，以保证正确率为宜。认真完成单选，多选不要花太多时间，选择性完成实验，运算量太大的空，可以选择放弃。

保持自信适度紧张实现逆袭

市聿怀中学英语教研组长戴老师为同学们鼓劲：高考前哪怕一分钟的努力都能决定你高考的成败。只要坚持努力，完全可以逆袭！她鼓励大家永远都对自己抱有适度的信心，同时也时刻让自己处于适度的紧张状态。要调整好心态，专注学习。距离高考的节点越近，就越需要专注与定力，抛弃一切杂念，抓好细碎的时间，提高学习效率。要多思考总结，查漏补缺，针对自己薄弱项适量刷题。

戴老师以一些英语题型为例，为同学们支招：比如阅读题，答题的时候一定要全面地考虑。特别是推理判断题，要避免过多地加入主观判断色彩，要多站在作者的角度想问题。遇到全篇在讲一件事的记叙文，这种文章就先看开头一段，再直接看题，然后根据题目要求直接找有关的段落再看。而议论文主要就是逻辑问题，抓住文章的论点，带题去找答案。又如完形填空，语境是关键，最重要的是把自己置身于故事之中。完形填空大多是一个西方背景下有意义的故事，做题时要理解文章，重视人物的情感脉络，西方的文化，以及生活常识等方面的内容。对于语法填空，戴老师建议大家找十篇高考题，如果不够就找模拟题去做，做完以后看自己错了的是什么语法点，把自己不会的那一个点看透彻。对于作文的逆袭招式，戴老师建议多背各种套句，用于句首和句尾，保持卷面整洁，字迹工整，巧用考纲中地道的语言，注意句式丰富有变化，这样会为自己的写作赢得更多的分数。

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