打开夏天的新方式 玩一场别样的水上运动

■龚吉林/摄

■新快报记者 毛静

广州连着几场大雨之后，夏日的高温天气再一次来袭。往常我们一提到夏天，很自然地就会想到跟水有关的运动——游泳、漂流，但这些已然成为常规项目，玩着玩着也就腻了，想玩花样？那就尝试一下皮划艇、滑水、冲浪吧，难度系数由浅至深，适合不同人群，更重要的是，无需走远，在省内就能体验。

1.

玩皮划艇

位置 从化大江里

皮划艇的前身是独木舟，经过几千年的发展，如今变成一项现代竞技运动，并被列为奥运会比赛项目之一。皮划艇运动既不像游泳那么普及，但又比冲浪、滑水容易上手，不失为一个夏日水上运动的好选择。

从化大江里就位于良口镇，没有过度开发的痕迹，湖水的源头是流溪河水库。这里有一个皮划艇训练基地，不单止是为专业皮划艇运动员而设的训练场，也对游人开放。

在这里,零基础也不怕,可以在专业教练及玩家的带领下,掌握基本的皮划艇知识和技巧，轻轻松松在水面上玩耍。要注意的是，但凡这种带有运动类型的水上娱乐，救生衣一定要穿好，无论你的水性再好、技术再高都好，安全第一才是最重要。

领好划皮划艇的装备，跟着教练学习一些基本持桨与划水动作。就算你从来没有划过船什么的也没关系，只要掌握几个要领,在刚开始划桨的时候跟着念口号：“一二、一二”，没一会功夫，你就会发现已可以潇洒挥动手中的桨，慢慢熟练起来。

皮划艇游玩Tips

需提前一周报名，一般12人或以上成团,人均收费380元，包括装备提供、专业指导、水上体验及团队互动游戏等，时长约半天。

联游

摘杨梅

“五月杨梅已满林,初疑一颗值千金”。又到了从化区良口镇黄龙带杨梅的成熟季节。是的，良口镇还有一个美誉——杨梅之乡。每年5月初到6月初期间，是杨梅的收成之时。

作为广州唯一连片的最大杨梅林，于上世纪80年代末从浙江等地移植而来，至今连绵近万亩，树龄最老的有10多米高。万亩梅林成熟时，万绿丛中，颗颗杨梅挂在枝头，闪红烁紫，俏丽诱人。良口杨梅大多种在山头上，顺着山间小路婉转而上，杨梅就在山路边，伸手可及。但为了吃到最甜的杨梅，就不要怕爬树。坐在树杈间，只挑那些红得发黑发紫但依然硬扎的杨梅送进口里，体验乡村的乐趣、重温儿时童真。

2.

体验滑水

位置 东莞松山湖

说到滑水，或许很多小伙伴会感觉陌生，毕竟这项水上运动很少出现在大众面前，但记者想说：“这真真是一项让人流连忘返的水上项目。” 刺激而又优美，甚是好玩！滑水运动是人借助动力的牵引，在水面上“行走”，滑水者通常要穿着“水鞋”即水橇在水面上完成各种动作。

目前在广东省内，东莞松山湖的澳比斯滑水俱乐部算是比较完善的，它位于东莞市松山湖南部小岛（滨湖西路），是提供户外休闲运动领域的专门机构，设有水上运动各个项目，其中滑水也是他家一项主打项目。

跟其他水上运动一样，首要穿上救生衣，然后教练也会先指导一些基本的动作要领，之后穿上“水鞋”准备下水。在这里记者要分享一个小小的亲身经历，刚开始玩滑水的时候，肯定会有多次不稳扑水的现象，因为整个人扑进水里的时候，是正面往水里倒下去，会很难起身的，所以这时你需要尽量使用自己的腰部力量，先让自己整体转身（即面部朝上），然后再跟开快艇的小哥哥一个准备好的手势，他就会发动快艇继续牵引你起身在水上滑行。千万不要害怕，练多几次就会有感觉了，等你真的能掌握长时间在水上滑行，那种感觉绝对是酷毙了！重点是，这个要比冲浪简单100倍。

滑水游玩Tips

需提前两至三天预约，费用人均600元起。切记，当你是第一次体验滑水，如身体不能保持平衡时，要立即松开手中的绳索，以免发生意外事故，如擦伤、摔伤或是滑板碰到自己。

联游

骑行

感受完滑水的刺激后，若还有体力，不妨移步到松山湖生态旅游景区来一个悠哉的骑行。景区有8平方公里水面，四周峰峦环抱，湖水清澈，湖鸟轻鸣。沿悠长的湖岸线，42公里长的滨湖路曲径通幽，路旁是绿意嫣然的荔枝林和多品种果园，树影婆姿，果实飘香。

松山湖生态景区，享有得天独厚的自然资源，被当地人票选为“莞邑新八景之首”。环着松山湖骑行，沿线会经过很多景点，大部分集中在松山湖烟雨到阳光沙滩这一段，路程并不长，而且没有坡道，可以慢慢骑，好好欣赏。

3.

挑战冲浪

位置 深圳大鹏半岛

冲浪是以海浪为动力的极限运动，可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、在海浪上驰骋的快感。重要的是，冲浪入门远没有想象中那么可怕，这是一项可以让初学者在老师的引导下很快就能体验到乐趣的“极限”运动。作为初学者，冲1米的浪是运动，冲10米的浪可以算是极限运动，从1米—10米需要投入大量的时间和练习，千万别想着一步登天。

作为中国极限运动的发源地，深圳有着很多玩滑板、冲浪的潮人。位于深圳龙岗区东部的大鹏半岛，三面环海，东临大亚湾，与惠州接壤，西抱大鹏湾，是冲浪的好去处。你可以事先上网挑选好自己喜欢的冲浪店铺，里面也有专门的教练给予指导。教练们一般先用20分钟介绍冲浪运动及理论知识，然后每3位学员跟着一位教练去海里实战，没错，会有种刚学完就要考试的紧张感。理论上，冲浪并不难，因为入门简单，但进阶很难。初学者不需要滑水，教练会在一个合适的浪到来时喊倒计时，并帮你推板，只有你达到了海浪的推力速度，才有可能撑起上身、快速站起来，体验冲浪的乐趣。

冲浪游玩Tips

需要提前三天以上预订，人均500元起。在冲浪过程中需要找对习惯发力的脚，作为前脚掌握平衡；落水时松开浪板，会摔得轻一点；一道浪让给第一个抢到的人，避免撞板。

联游

叹海鲜

消耗了大量的体力，当然得吃顿好的犒劳自己。南澳是深圳知名的海鲜集中地。每天中午和下午，当地的海鲜档直接从附近的渔民那里进货，都是活蹦乱跳的海鲜。在南澳吃海鲜有两个去处，一是南澳双拥码头上的海滨走廊，一是与南澳大酒店仅隔一条马路的水头海鲜街。其中，水头海鲜街的海鲜档和餐馆是分开的，你要先到海鲜档买海鲜，再拿到餐馆去加工食用。

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